تغذیه سالم
-
مرز باریک بین خواص و عوارض چای؛ چرا مصرف بیش از حد یا داغ بودن چای خطرناک است؟
نتایج یک پژوهش گسترده روی نزدیک به نیم میلیون نفر نشان می‌دهد که نوشیدن منظم چای، به‌ویژه چای سیاه، به دلیل داشتن…
-
آیا خوردن میوه با معده خالی قند خون را بالا می‌برد؟
میوه خودرن ناشتا چه تاثیری بر سلامتی ما دارد؟ آیا این کار موجب افزایش قند خون میشود یا این یک باور عامیانه و اشتباه است؟
-
۴ ماده غذایی پاییزی مفید برای سلامت قلب و کنترل فشار خون
این خوراکی‌ها به دلیل داشتن پتاسیم، فیبر و منیزیم در چارچوب یک الگوی غذایی سالم به حفظ سلامت قلب و مدیریت فشار خون کمک …
-
کشف عجیب دانشمندان؛ یک ترکیب قارچی نمک را ۷۱ درصد شورتر می‌کند
پژوهشگران چینی دریافته‌اند که افزودن پپتیدهای استخراج‌شده از یک قارچ خوراکی می‌تواند شوری درک‌شده نمک را تا ۷۱ درصد…
-
پروتئین‌های گیاهی پرخاصیت؛راهی ساده برای تقویت سلامت قلب و گوارش
کارشناسان تغذیه می‌گویند، منابع پروتئین گیاهی علاوه بر تأمین پروتئین، سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان، ویتامین و مواد…
-
تغذیه سالم، روند پیری را به تأخیر می‌اندازد
بر اساس یافته‌های جدید، تغذیه سالم می‌تواند به کاهش سرعت پیری کمک کند و رژیم‌های غذایی متعددی وجود دارند که در این…
-
-
پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی با کاهش کلسترول بد
انجمن قلب آمریکا با انتشار راهنمای جدیدی، بر درمان زودهنگام کلسترول بالا تأکید کرده است. بر اساس این راهنما، پزشکان…
-
-
