تغذیه
-
برای داشتن کبد سالم دراین ساعات غذا نخورید
نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد زمان غذا خوردن ممکن است علاوه بر تأثیر بر وزن و سوخت‌وساز بدن، با سلامت کبد نیز ارتباط…
-
پروتئین‌های گیاهی پرخاصیت؛راهی ساده برای تقویت سلامت قلب و گوارش
کارشناسان تغذیه می‌گویند، منابع پروتئین گیاهی علاوه بر تأمین پروتئین، سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان، ویتامین و مواد…
-
توصیه‌های آزمون و رضاییان به نوجوانان؛ از خواب و تغذیه تا آینده‌نگری
رامین رضاییان و سردار آزمون با حضور در جمع بازیکنان تیم ملی نوجوانان، از اهمیت زندگی حرفه‌ای، تغذیه، خواب، شخصیت ورزشی…
-
محافظت از فرسودگی زودرس مغز با چند راهکار ساده
جراح مغز و اعصاب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش سبک زندگی در حفظ سلامت مغز گفت: خواب منظم،…
-
مصرف روزانه نوشیدنی‌های شیرین با افزایش خطر سرطان معده مرتبط است
نتایج یک مطالعه گسترده روی بیش از 112 هزار نفر نشان می‌دهد مصرف روزانه نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر با افزایش 2.45…
-
آب چغندر چگونه فشار بارداری بر کلیه‌ها را کم می‌کند؟
مطالعه پژوهشگران کینگز کالج لندن روی 108 زن باردار مبتلا به بیماری مزمن کلیه نشان داد، مصرف روزانه آب چغندر ممکن است…
-
کاهش خطر زوال عقل با یک تغییر ساده؛ غذا را فقط در 8 ساعت بخورید
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد محدود کردن زمان غذاخوردن به 8 تا 9 ساعت در روز، علاوه بر کاهش وزن، می‌تواند عملکرد…
-
-
کدام نمک برای سلامتی مفید است؟
کارشناسان سلامت بر استفاده از نمک یددار استاندارد تأکید دارند و نسبت به مصرف روزانه نمک‌های خام و رنگی بدون اطمینان از…
-
بهترین تغذیه دانش آموزان در ایام امتحانات چیست؟
تغذیه مناسب در ایام آزمون بسیار مهم است و به والدین توصیه می شود برای درباره غذا خوردن فرزندشان در فصل آزمون…