تغذیه
-
توصیه متخصص تغذیه: افطار و شام را در رمضان جدا کنید
متخصص تغذیه توصیه کرد روزهداران وعده افطار و شام را جدا کنند و از مصرف غذاهای سنگین پرهیز کنند تا سلامت جسم و گوارش…
-
-
-
رژیم غذایی برای حفظ فشار خون سالم را بشناسید
چندین دهه مطالعات پزشکی نشان داده است برای حفظ فشار خون سالم، پیروی از نوعی رژیم غذایی موسوم به «دَش» (DASH) بسیار…
-
-
چرا سیبزمینی و غلات جایگزین هم نیستند؟
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد سیبزمینی و دیگر سبزیجات نشاستهای از نظر ارزش غذایی همارز غلات نیستند؛…
-
هشدار درباره تخممرغ خام و نیمپز
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد هیچ شواهد علمی معتبری برای اثربخشی مصرف زرده خام یا نیمپز تخممرغ در…
-
توصیههای تغذیهای برای روزهای سرد
متخصص تغذیه، با تأکید بر نقش تغذیه متعادل در فصل سرما، گفت: مصرف خوراکیهای مغذی در حد اعتدال میتواند به گرم نگه…
-
اثرکوکتل در میوه ها و سبزیجات تهدید کننده حیات است
کارشناسان ایمنی مواد غذایی در انگلیس میگویند مطالعات جدید در این کشور از عرضه میوهها و سبزیجاتی پرده برداشته که بیش…
-
خوراکیهای پرمصرف با قند پنهان؛ تهدیدی خاموش برای سلامت
برسیها نشان میدهد بسیاری از خوراکیهای پرمصرف روزانه، از نوشیدنیها و تنقلات گرفته تا برخی محصولات بهظاهر سالم،…