تغذیه
-
کدام شیر برای استخوانها بهتر است؟
نتایج یک پژوهش علمی جدید نشان میدهد شیر گاو به دلیل ترکیب طبیعی کلسیم، پروتئین و سایر مواد مغذی، همچنان یکی از…
-
غذایی که به بهبود عملکرد ورزشی و ریکاوری کمک میکند
پژوهشگران اعلام کردند یک غذای رایج میتواند در طول تمرینات ورزشی بهعنوان منبع انرژی عمل کرده و به بهبود عملکرد بدن…
-
ویتامین زیاد نخورید! هشدار متخصصان درباره عوارض خطرناک مکملها
متخصصان تغذیه هشدار میدهند که با وجود نقش حیاتی ویتامینها و مواد معدنی در بهبود عملکرد بدن، مصرف بیش از حد آنها…
-
روغن زیتون فوق بکر؛ غذای طلایی برای سلامت مغز
تحقیقات جدید نشان میدهد روغن زیتون فوق بکر، بهعنوان بخش اصلی رژیم مدیترانهای، میتواند فواید قابل توجهی برای سلامت…
-
نوشیدنیهای ممنوعه در گرما؛ چای پررنگ، قهوه و نوشابه کمآبی را تشدید میکنند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با هشدار درباره خطر گرمازدگی، بر مصرف مداوم مایعات حتی بدون احساس تشنگی…
-
-
هشدار درباره مصرف برخی روغنهای پختوپز
پژوهشگران آمریکایی میگویند اسید لینولئیک موجود در برخی روغنهای رایج پختوپز ممکن است رشد سرطان تهاجمی پستان را تسریع …
-
کمآبی چه خطراتی برای بدن دارد؟
متخصصان تغذیه تاکید میکنند نوشیدن روزانه 8 تا 10 لیوان آب نقش مهمی در سلامت بدن، تنظیم دمای بدن، کاهش وزن و پیشگیری…
-
چرا تاثیر داروهای لاغری بر همه افراد یکسان نیست؟
دانشمندان ژاپنی میگویند داروهای لاغری ممکن است برای افرادی که به طور افراطی غذا میخورند، بسیار بهتر از افرادی که از…
-
چرا استرس و بحران ذائقه غذایی را تغییر میدهند؟
یک متخصص تغذیه با تشریح اثر استرس و بحرانها بر اشتها و انتخابهای غذایی هشدار داد تغییرات ذائقه در شرایط جنگی و…