سلامت قلب
-
فشار خون بالا از چه سنی خطرناک‌تر می‌شود؟
مطالعه‌ای روی یک میلیون و ۴۰۰ هزار بزرگسال نشان می‌دهد ۳۷ درصد شرکت‌کنندگان فشار خون بالا دارند و ۵۹ درصد مبتلایان از…
-
پروتئین‌های گیاهی پرخاصیت؛راهی ساده برای تقویت سلامت قلب و گوارش
کارشناسان تغذیه می‌گویند، منابع پروتئین گیاهی علاوه بر تأمین پروتئین، سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان، ویتامین و مواد…
-
چراغ‌های روشن شبانه و تغییرات پنهان در قلب انسان
پژوهشی گسترده نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی شبانه ممکن است با تغییرات ساختاری و عملکردی قلب مرتبط باشد؛…
-
از کجا بفهمیم درد قفسه سینه برای اضطراب است یا حمله قلبی؟
زمانی که بدن انسان وارد حالت جنگ و گریز می‌شود، افزایش ترشح هورمون‌ها ممکن است باعث تیر کشیدن قفسه سینه شود که باید آن…
-
ویتامین K2 مصرف کنید تا قلب، استخوان و دندان سالم داشته باشید
ویتامین K2 در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند و دلیلش این است که تنظیم‌کننده‌های کلیدی را که به اتصال کلسیم به…
-
2 روش ساده و مهم برای بالا بردن سلامت قلب
سلامت قلب فقط به دارو و آزمایش محدود نمی‌شود؛ قلب ما بیش از هر چیز به شیوه زندگی‌مان پاسخ می‌دهد. انتخاب‌های روزمره،…
-
نور شبانه؛ قاتل خاموش قلب و مغز؟
مطالعه جدیدی نشان می‌دهد حتی نور مصنوعی کم در شب می‌تواند مغز را تحت استرس قرار دهد و موجب التهاب رگ‌های خونی شود، که…
-
راه‌های طبیعی برای دریافت امگا3
برای تأمین امگا3 بدن، می‌توان از ماهی‌های چرب، تخم‌مرغ غنی‌شده و دانه‌های روغنی استفاده کرد تا سلامت قلب و مغز حفظ شود.
-
زمستان خطرناک برای دیابتی‌ها: مراقب سلامت خود باشید
کارشناسان هشدار می‌دهند که سرمای زمستان و تغییرات فصلی می‌تواند کنترل قند خون را دشوار کند و خطر ابتلا به عوارض قلبی،…
-
7 هشدار سلامتی که افراد بالای 50 سال نباید نادیده بگیرند
با افزایش سن، خطر بیماری‌های قلبی، دیابت، پوکی استخوان و کاهش حافظه بالا می‌رود. کارشناسان توصیه می‌کنند افراد بالای…