رژیم غذایی
-
هشدار سازمان جهانی بهداشت؛ چاقی کودکان و نوجوانان ۴ برابر شد
سازمان جهانی بهداشت در تازه‌ترین گزارش خود از افزایش چهار برابری چاقی در میان کودکان و نوجوانان ۵ تا ۱۹ ساله از سال…
-
کاهش علائم افسردگی با تغییر در رژیم غذایی
پژوهشگران می‌گویند یک تغییر کوچک در رژیم غذایی می‌تواند علائم افسردگی را تنها ظرف ۴ هفته کاهش دهد.
-
راز محافظت از سلامت مغز در دوران سالمندی
یک مطالعه جدید می‌گوید: یک رژیم غذایی شناخته شده برای سلامت مغز، با محافظت از شریان‌های فرد، از زوال عقل پیشگیری می‌کند.
-
بلایی که غذاهای فوق فرآوری‌شده، سرتان می‌آورد
یک مطالعه آزمایشی جدید می‌گوید: کاهش مصرف غذاهای فوق فرآوری‌شده می‌تواند سلامت روان شما را تقویت کند.
-
قارچ روده یا ابرقهرمانِ ضد‌تشعشع؟ کشف شگفت‌انگیز دانشمندان چینی
دانشمندان در مطالعه‌ای جدید که در مجله PNAS منتشر شد، دریافتند قارچ روده‌ای «موکور راسموسوس» (Mucor racemosus) با…
-
شکر در 1000 روز اول زندگی چه بلایی سر بدن می‌آورد؟ کاهش خطر 5 سرطان
نتایج یک مطالعه روی بیش از 64 هزار نفر نشان می‌دهد مواجهه کمتر با شکر در 1000 روز نخست زندگی با کاهش خطر ابتلا به پنج…
-
کیفیت رژیم غذایی یا کاهش کالری؛ کدام برای لاغری اهمیت بیشتری دارد
آیا کاهش وزن واقعاً فقط در مورد کالری دریافتی است یا کیفیت رژیم غذایی تفاوتی ایجاد می کند.
-
آیا «سالاد رتینول» پوست را جوان می‌کند؟
«بتاکاروتن» رنگدانه‌ای طبیعی در میوه‌ها و سبزیجات قرمز و نارنجی و ماده اولیه تولید ویتامین آ در بدن است و بدن می‌تواند…
-
-
رژیم بدون شکر لزوما سالم‌تر نیست
متخصصان تغذیه براساس نتایج یک مطالعه جدید می‌گویند حذف کامل قند ساکارز از رژیم غذایی کم‌چرب می‌تواند سلامت روده را…