خواب شبانه
-
راهکار ساده برای خواب بهتر سالمندان؛ نوردرمانی چه تاثیری دارد؟
یک مطالعه جدید نشان میدهد نوردرمانی با نور شدید میتواند به بهبود کیفیت خواب، افزایش هوشیاری و تنظیم چرخه فعالیت…
-
عوراض جدی خواب نامناسب
به گزارش وبگاه سایِنس دِیلی در گزارشی آورده است: خواب نامناسب عوارضی جدی در پی دارد و بر سلامت قلب، سوختوساز، حافظه،…