پوکی استخوان
-
چگونه از آرتروز مچ دست پیشگیری کنیم؟ 4 تمرین کاربردی
آرتروز و آسیب‌های مچ دست با افزایش سن و استفاده مکرر از دست‌ها شایع‌تر می‌شوند، اما تقویت عضلات شانه و پنجه، انجام…
-
پایان افسانه فایده پیاده‌روی برای استخوان‌ها؛ پژوهش‌های جدید چه می‌گوید؟
پژوهش جدید دانشگاه سملوایز نشان می‌دهد برخلاف تصور رایج، پیاده‌روی و تمرینات قدرتی معمولی تأثیر کمی بر استخوان‌سازی…
-
-
قارچ سنتی؛ کمک طبیعی به سلامت استخوان‌ها
قارچ سنتی با دارا بودن مواد مغذی، به‌عنوان یک گزینه غذایی مفید برای حمایت از سلامت استخوان‌ها معرفی می‌شود.
-
پوکی استخوان؛ بیماری خاموشی که زندگی را در سکوت می‌شکند
پوکی استخوان، بیماری خاموشی است که به آرامی پیشرفت می‌کند و با شکستگی‌های دردناک، زندگی را متوقف می‌کند. این بیماری نه…
-
آماری که «استخوان‌ها» را می‌لرزاند
ایران در آستانه ورود به دوره سالمندی گسترده است و سلامت استخوان‌ها، شاخصی از آمادگی یا غفلت ما برای این دوران خواهد…
-
«پوکی استخوان»؛ قاتل خاموش سلامت عمومی
«پوکی استخوان» با کاهش توده استخوانی و افزایش خطر شکستگی، بعنوان یک چالش جدی در سلامت عمومی مطرح می‌شود گه آگاهی…
-
پوکی استخوان بلای جان زنان
پوکی استخوان، که به عنوان «بیماری خاموش» نیز شناخته می‌شود،بر اساس یک مطالعه، از هر 3 زن بالای 50 سال در ایران و از هر…
-
کمبود ویتامین دی عامل زوال عقل
بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین D هستند، 53 درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند.
-
ریزمغذی‌های مفید برای استخوان‌ها
اگر به این بیماری مبتلا هستید برای اینکه بتوانید از استخوان‌های خود مراقبت بیشتری داشته باشید و عوارض بسیار نامطلوب آن…