غذاهای کم‌نمک

خطرات پنهان نمک زیاد؛ از فشار خون و سکته قلبی تا پوکی استخوان و سرطان معده

مصرف نمک در ایران ۲ تا ۳ برابر میزان توصیه‌شده است و این موضوع خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته قلبی، پوکی استخوان و…