زود خوابیدن
-
زودتر بخوابید تا لاغر شوید
نتایج یک کارآزمایی کنترل‌شده به سرپرستی متخصصان بهداشت عمومی در دانشگاه نیویورک نشان داد در افراد مبتلا به پیش‌دیابت،…
-
توصیه‌هایی برای به خواب رفتن در چند ثانیه
مطالعات پزشکی که توسط دکتر دبورا واترسپون در سال 2019 انجام شده نشان می‌دهد شیوه‌هایی برای خوابیدن و زود خوابیدن وجود…