بهداشت خواب
-
زودتر بخوابید تا لاغر شوید
نتایج یک کارآزمایی کنترل‌شده به سرپرستی متخصصان بهداشت عمومی در دانشگاه نیویورک نشان داد در افراد مبتلا به پیش‌دیابت،…
-
هشدار پزشکان درباره استفاده از گوشی پس از ساعت ۱۰ شب؛ کاهش خواب و آسیب به مغز نوجوانان
پژوهش جدید نشان می‌دهد استفاده از گوشی‌های هوشمند پس از ساعت ۱۰ شب موجب تأخیر در به خواب رفتن، کاهش مدت‌زمان خواب و…
-
-
