نوراینفو/اگر صبحها خسته بیدار میشوید، این ۸ عامل را جدی بگیرید
پژوهشگران در مطالعهای علمی، اثر مکمل منیزیم بر خواب و آرامش سالمندان را بررسی کردهاند؛ موضوعی که با افزایش شیوع اختلالات خواب در این دوره سنی اهمیت بیشتری یافته است.
کارشناس مسئول مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان یزد با اشاره به آمار فاجعهبار شیوع افسردگی و اضطراب در میان دانشآموزان یزدی، فضای رقابتی شدید و انتظارات بالای خانوادهها، معلمان و جامعه از دانشآموزان را از عوامل اصلی بروز این اختلالات در بین دانشآموزان ذکر کرد.
چسب زدن به دهان معمولا روشی کمخطر برای رایی از خروپف در نظر گرفته میشود، اما آیا بستن دهان واقعا میتواند این مشکل را رفع کند؟
