×
اجتماعی
شناسه خبر : 210684
تاریخ انتشار :

علائم افسردگی در نوجوانان

تفاوت افسردگی بزرگسالان با نوجوانان در این است که، افسردگی بزرگسالی بیشتر با حالت غم و گوشه‌گیری شروع می‌شود اما در نوجوانی با احساس خشم و تحریک‌پذیری خود را نشان می‌دهد.

نورنیوز-گروه اجتماعی: یک مشاور خانواده ضمن اشاره به علائم ابتلای نوجوانان به افسردگی ، راهکارهای پیشگیری از ابتلا به افسردگی را تشریح کرد و گفت: ناراحتی و عصبانیت، نداشتن انگیزه در انجام کارها، دوری کردن از دوستان و آشنایان، عدم عملکرد مناسب در مدرسه، بی‌خوابی، پرخوری یا کم‌اشتهایی از جمله این علائم است که نوجوان ممکن است برای رهایی از افکار آزاردهنده دست به بعضی از کارها از جمله  مصرف سیگار، مشروبات الکی یا مصرف مواد مخدر بزند که لازم است خانواده‌ها به این علائم توجه داشته باشند.

عاطفه اقتباس، مشاور خانواده، درباره نشانه‌های افسردگی در نوجوانان، اظهار کرد: افسردگی حالت خلقی است که نشانه‌هایی مانند بی‌حوصلگی، بی‌میلی و عدم لذت از فعالیت‌های زندگی را به دنبال دارد و می‌تواند بر افکار، رفتار، احساسات و تندرستی  نوجوانان تاثیر بگذارد. تفاوت افسردگی بزرگسالان با نوجوانان در این است که، افسردگی بزرگسالی بیشتر با حالت غم و گوشه‌گیری شروع می‌شود اما در نوجوانی با احساس خشم و تحریک‌پذیری خود را نشان می‌دهد.

علائم ابتلا به افسردگی در نوجوانان

وی افزود: عوامل افسردگی را می‌توانیم به چند بخش تقسیم کنیم، بخش اول ژنتیک که می‌تواند سابقه بیماری خانوادگی در این زمینه باشد. بخش دوم هورمون‌ها از جمله کم‌کاری تیروئید که می‌تواند در بهم‌ریختگی هورمون‌ها اثرگذار باشد و باعث افسردگی در نوجوانان شود. بخش سوم نیز محیط و خانواده است.

این مشاور خانواده با بیان اینکه سخت گیری والدین می‌تواند عزت نفس نوجوان را با مشکلات بسیاری مواجه کند، عنوان کرد: اختلافات و درگیری‌ها یا طلاق در خانواده، عدم حمایت عاطفی از نوجوان، عدم درک شدن در این سن، آسیب‌های وارده در کودکی شامل سواستفاده‌ها، آزار جسمی، بی‌مهری والدین، احساس حقارت و گناه و اضطراب و ترس به همراه انواع طرحواره‌های شکل گرفته در کودکی می‌تواند مشکلات خطرآفرین برای نوجوانان ایجاد کند.

اقتباس درباره علائم هشدار و زنگ خطر ابتلا به افسردگی نوجوانان افزود: ناراحتی و عصبانیت، نداشتن انگیزه در انجام کارها، دوری کردن از دوستان و آشنایان، بی‌حوصلگی و بی‌قراری، عدم عملکرد مناسب در مدرسه، عدم تمرکز، کمبود انرژی و خستگی و همچنین علائم جسمی مانند سردرد، بی‌خوابی یا تغییر عادت خواب، پرخوری یا کم‌اشتهایی که دچار اضافه وزن یا لاغری می‌شود و نوجوان ممکن است برای رهایی از افکار آزاردهنده دست به بعضی از کارها از جمله  مصرف سیگار، مشروبات الکی یا مصرف مواد مخدر بزند.

راهکارهای پیشگیری از ابتلا به افسردگی

وی با ارائه راهکارهای پیشگیری از ابتلا به افسردگی، تصریح کرد: پیشگیری‌ها باید توسط والدین و از دوران کودکی انجام شود. اول اینکه خود پدر و مادر با هم رابطه خوبی داشته باشند، اختلاف، بحث و یا حل مشکل به دور از حضور کودک و نوجوان انجام شود. همچنین رابطه خوب و دوستانه با فرزند داشته باشند که باعث می‌شود کودک یا نوجوان احساس امنیت و آرامش بیشتری در محیط خانواده داشته باشد و صمیمیت و درک شدن را تجربه خواهد کرد. اگر نوجوان قضاوت نشود، به عزت نفس و اعتماد به نفس نوجوان با انواع جملات و کلمات تحقیرانه یا مقایسه شدن حمله نشود، خیلی از عواملی که به آن‌ها اشاره شد قطعا ایجاد نخواهد شد. باید بداینم سالم نگه داشتن رابطه والدین باهم و با فرزندان موجبات رشد طبیعی جسمی، اخلاقی، روانی، اجتماعی و عاطفی نوجوان را فراهم می‌کند.

همچنین این مشاور ادامه داد: نوجوان نیاز دارد با همسالان خود در ارتباط باشد، خصوصا با افرادی که شاد و امن هستند. تغذیه مناسب و طبیعی شامل میوه و سبزیجات، پروتئین ها و همچنین داشتن خواب خوب و کافی می‌تواند در سرزندگی آنان کمک کننده باشد. والدین سعی کنند هنگام عصبانیت هیجانات خودشان را کنترل کنند. اطلاعات مرتبط با جنسیت بهتر است از طریق مادر یا پدر منتقل شود تا از طریق دوستان یا همسالان باشد، زیرا ممکن است باعث بهم‌ریختگی افکار شود. از کلاس‌های آموزشی متفاوت، ورزش، مطالعه کتاب، موسیقی و... کمک گرفته شود. از لباس‌های شاد با رنگ‌های گرم و روشن و همچنین راحت استفاده کند.


ایسنا
نظرات
آگهی تبلیغاتی
آخرین اخبار
سروش رفیعی: بُرد در لیگ نخبگان آسیا کار راحتی نیست/ تمام تلاشمان را می‌کنیم
هشدار وزارت بهداشت فلسطین در خصوص کمبود شدید اکسیژن در بیمارستان‌های غزه
برنامه‌ریزی قزاقستان برای افزایش تجارت خارجی با ایران تا 3 میلیارد دلار
لهستان: رویای تشکیل ارتش واحد اروپا محقق نمی‌شود
ماجرای نفوذ «سردچال قطبی» به ایران چیست؟
عکس های منتخب ایران، یکشنبه 28 بهمن 1403
پزشکیان: قربانیان ترور در ایران اسلامی بی‌منت به دنبال خدمت به مردم بودند
بقائی: بازگشت امنیت به غرب آسیا در گرو توقف سیاست‌های مداخله‌جویانه است
تصمیم دولت لبنان برای ممانعت از فرود هواپیماهای ایرانی در راستای تامین منافع اسرائیل است
گروگان 40 ساله از چنگال آدم رباها در بندرعباس رهایی یافت
سرمربی پرسپولیس: فوتبال تهاجمی را دوست دارم/ النصر بدون رونالدو هم تیم قدرتمندی است
وزیر علوم: در زمینه تامین امنیت خوابگاه‌های دانشجویی هیچ تاخیری صورت نمی‌گیرد
عراقچی: باید صدای واحد از جهان اسلام در حمایت از مردم فلسطین شنیده شود
ابلاغ مصوبه کالابرگ الکترونیکی از سوی دولت
ارتش لبنان: برخورد با معترضان برای جلوگیری از مسدودسازی مسیر مواصلاتی فرودگاه بود
رئیس‌جمهور لایحه سازمان ملی مهاجرت را به قوه مقننه ارسال کرد
اسلامی: جایگاه کنونی صنعت هسته‌ای ثمره هدایت‌های رهبری و تلاش دانشمندان ایرانی است
خشونت در لیگ برتر اسپانیا/ حمله وحشیانه به هواداران معلول ویارئال
رئیس سازمان هواپیمایی: هیچ پروازی از ایران تا پایان بهمن به لبنان انجام نمی‌شود
مرزبانان پاکستانی با طالبان در ننگرهار درگیر شدند
نقش‌آفرینی ایران در ترانزیت جهانی؛ فرصتی برای همگرایی اقتصادی
نتانیاهو: ایران تنها منبع بی‌ثباتی منطقه است
کمال تبریزی : حس کردم امکان درز اطلاعات جلسات هیات داوری جشنواره فجر وجود دارد
سی ان ان ادعا کرد؛ عربستان آماده میانجی‌گری میان ایران و آمریکا
تأمین مالی صندوق اوپک برای پیمانکاران ایرانی/مسئولان صندوق اوپک به تهران می‌آیند
لیست بازیکنان النصر برای دیدار با پرسپولیس منتشر شد
برد پرگل جوانان فوتبال ایران مقابل یمن/صعود به مرحله بعدی
فراخوان مشمولان اعزامی پایه خدمتی اسفند ماه سال 1403
شایع‌ترین علامت کمبود «یُد» چیست؟
ادامه واکنش‌ها به طرح ترامپ برای کوچاندن فلسطینیان/برگزاری تظاهرات در شهرها
حمایت عربستان از اقدامات لبنان در مقابله با ناامنی و حمله به نیروهای یونیفل
پشت پرده علت منع فرود هواپیماهای ایرانی در بیروت
جزییات توافق گروه های کارگری با افزایش پایه مزد اعلام شد
سکه طلا 72میلیون و 500هزار تومان شد
پدر امیر محمد خالقی: خواستار مجازات قاتلان هستیم/ سیاسی نیستیم
کنفرانس امنیتی مونیخ؛ امنیت جهانی به‌روایت قدرت‌های غربی
نورنما | حدید 110 ؛ جدیدترین پهپاد جت ایران رونمایی شد
فردا زنگ پایان جشنواره چهلم موسیقی زده می‌شود
استقلال - الریان در پی کسب پیروزی
مدال طلای لیگ جهانی کاراته به بانوی ایرانی رسید
قهرمانی فصیحی در دو 60 متر در سوئیس
تجاوز به دختر و دخترخوانده/ پدر شیطان صفت حکم اعدام گرفت
اخراج اجباری مردم غزه در تضاد با توافقنامه‌های ابراهیم
عراقچی: هیچ کشوری نمی‌تواند در مسیر توسعه اقتصادی خود تنها پیش برود
پرویز ایزدپناه پیشکسوت آبرنگ ایران درگذشت
نگرانی اروپایی‌ها از تحمیل توافق صلح بر اوکراین
آغاز توزیع کارت آزمون ارشد و دکترا از فردا
اولین کالابرگ 10 اسفند پراخت می شود
علائم هشداردهنده سرطان در کودکان که والدین باید حتماً بدانند!
مخالفت مجلس با تفکیک وزارت راه و شهرسازی/ موافقان و مخالفان چه گفتند؟
X
آگهی تبلیغاتی