کلسیم

۲۰ خرداد ۱۴۰۵

نوراینفو | مکمل‌ها را چه زمانی مصرف کنیم؟

۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۵

۲۶ آذر ۱۴۰۴

با وجود گرما و حس دلنشینی که نوشیدن یک فنجان شکلات داغ در فصل سرما به همراه دارد، متخصصان ارتوپد هشدار می‌دهند مصرف…

۱۶ مهر ۱۴۰۴

زمان‌بندی مصرف ویتامین‌ها نقش مهمی در جذب و تأثیر آن‌ها دارد. بهترین زمان برای مصرف انواع ویتامین‌ها را بخوانید تا…

۲۶ اسفند ۱۴۰۳

با وجود آنکه منیزیم به خواب و رفع اضطراب کمک می‌کند، مقدار زیاد آن عملکرد بدن را مختل می‌کند و باعث اسهال می‌شود.

۲۳ دی ۱۴۰۳

به گفته محققان، مصرف روزانه 300 میلی‌گرم کلسیم (یا یک لیوان شیر) با 17 درصد کاهش خطر سرطان روده مرتبط است.

۲۲ دی ۱۴۰۳

اگر لبنیات نمی‌خورید، می‌توانید کلسیم را از راه‌های دیگری مانند کلم بروکلی دریافت کنید

۱۳ مرداد ۱۴۰۳

بستنی‌های صنعتی معمولاً حاوی مواد افزودنی، رنگ‌ها، طعم دهنده‌ها و مواد نگهدارنده هستند که مصرف زیاد آنها می تواند…