کالری سوزی

۱۱ آبان ۱۴۰۵

فرمول طلایی لاغری پایدار؛ چرا ترکیب تمرینات هوازی و قدرتی معجزه می‌کند؟

به دنبال بهترین تمرین برای کمک به کاهش وزن هستید؟ به گفته محققان، تنها یک تمرین وجود ندارد، زیرا هوشمندانه ترین رویکرد…

۱۸ دی ۱۴۰۴

۰۴ آذر ۱۴۰۴

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افزایش جزئی دما می‌تواند تأثیر چشمگیری بر عملکرد ورزشکاران داشته باشد، به‌طوری‌که هر درجه…

۰۶ آذر ۱۴۰۳

دانشمندان دانشگاه کپنهاگ می‌گویند دارویی ساخته‌اند که بدون ایجاد حالت تهوع اشتها را کاهش و کالری‌سوزی را افزایش می‌دهد.

۱۵ مهر ۱۴۰۳

محققان صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر را بهترین زمان شام خوردن می‌دانند، چرا که به کاهش وزن،…