نشستن طولانی
-
چرا نشستن طولانی برای سلامتی مفید نیست ؟
عبارت «نشستن مانند سیگار کشیدن است» بیش از 10 سال پیش مطرح و باعث شد افراد پشت میز با حس گناه و نگرانی به صندلیهای…
-
با تغییر عادتهای روزمره از یک عارضه کشنده پیشگیری کنید
تماشای سریالهای طولانی شاید لذتبخش باشد، اما نشستن طولانیمدت بدون تحرک میتواند باعث کاهش جریان خون و تجمع آن در…