مغزها

رفع کمبود منیزیم با رژیم غذایی متعادل

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه نیاز بدن به منیزیم در بسیاری از افراد از طریق یک رژیم…

راهکارهایی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان دهانه رحم

پژوهشگران دریافتند، زنانی که رژیم غذاییِ سرشار از آنتی‌اکسیدان دارند، بسیار کمتر به سرطان دهانه‌ رحم مبتلا می‌شوند.

می دانید چه میوه‌هایی حاوی منیزیم هستند؟

منابع غذایی اصلی برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن معمولا دانه‌ها، مغزها و حبوبات‌ هستند اما بسیاری از میوه‌ها منبع خوبی…