مدت خواب استاندارد

کمتر از ۵ ساعت می‌خوابید؟ خطر ابتلا به ۳۷ بیماری را جدی بگیرید

نتایج یک مطالعه گسترده درباره ارتباط خواب و سلامت نشان می‌دهد که الگوهای خواب شبانه می‌توانند با خطر ابتلا به…