غزها

می دانید چه میوه‌هایی حاوی منیزیم هستند؟

منابع غذایی اصلی برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن معمولا دانه‌ها، مغزها و حبوبات‌ هستند اما بسیاری از میوه‌ها منبع خوبی…