سلامت ریه
-
نقش ویتامین C، در آلودگی هوا
مطالعات جدید نشان می‌دهد ویتامین C می‌تواند به عنوان یک محافظ کم‌هزینه در برابر آلودگی هوا عمل کند و سلول‌های ریه را…
-
خوراکی هایی که سلامت ریه را به خطر می اندازند
کربوهیدرات های ساده مانند آردها و قندهای پالایش شده می توانند به افت سلامت ریه ها منجر شوند. این مواد غذایی نه تنها…
-
3 تمرین ساده برای افزایش ظرفیت ریه‌ها
تنفس لب غنچه ای می تواند به باز نگه داشتن طولانی‌تر مسیرهای هوایی کمک کرده و جریان هوای ورودی و خروجی از ریه ها را…