سلامت جسم و روان

هشدار پزشکان درباره استفاده از گوشی پس از ساعت ۱۰ شب؛ کاهش خواب و آسیب به مغز نوجوانان

پژوهش جدید نشان می‌دهد استفاده از گوشی‌های هوشمند پس از ساعت ۱۰ شب موجب تأخیر در به خواب رفتن، کاهش مدت‌زمان خواب و…