سلامت جسم

خواب بهتر در سالمندی؛ بررسی تأثیر مکمل منیزیم بر آرامش و استراحت

پژوهشگران در مطالعه‌ای علمی، اثر مکمل منیزیم بر خواب و آرامش سالمندان را بررسی کرده‌اند؛ موضوعی که با افزایش شیوع…

نوراینفو | استرس با بدن چه می‌کند؟

سلامت جسم و روان در یک مسیر؛ ارتباط درد مزمن، افسردگی و فشارخون آشکار شد

نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که رسیدگی هم‌زمان به درد مزمن و افسردگی می‌تواند احتمال بروز فشارخون بالا را به طور…

خواب بهتر فقط با چند راه حل

با رعایت چند نکته ساده از آموزه‌های اسلامی، می‌توانید خوابی عمیق‌تر و باکیفیت‌تر تجربه کنید. از مسواک زدن تا وضو…