سلامت
-
عادتهای بدی که سلامت پشتمیزنشینها را به خطر می اندازد
ساعتهای طولانی یکجا نشستن میتواند به سلامتی آسیب بزند، جوری که دانشمندان نام این عارضه را «بیماری نشستن» گذاشتهاند.
-
3 تمرین ساده برای افزایش ظرفیت ریهها
تنفس لب غنچه ای می تواند به باز نگه داشتن طولانیتر مسیرهای هوایی کمک کرده و جریان هوای ورودی و خروجی از ریه ها را…