سحرخیزی

راز موفقیت 5 صبح بیدار شدن نیست / پایان دوران «جغدهای شب» و «پرندگان سحرخیز»

برخی معتقدند بیدار شدن در ساعت 5 صبح به نمادی از موفقیت بدل شده است؛ اما متخصصان خواب هشدار می‌دهند که این الگو نه…