دانشگاه یورک
-
خواب ایدهآل برای کاهش خطر زوال عقل مشخص شد؛ چند ساعت در شب بخوابیم؟
پژوهش جدیدی با بررسی دادههای نزدیک به ۴.۵ میلیون نفر نشان میدهد مدت خواب شبانه، میزان فعالیت بدنی و زمان نشستن…