تاثیر خرما بر گوارش

تاثیر خرما بر سیستم گوارشی/ در روز چند دانه خرما می‌توان مصرف کرد؟

خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم…