افزایش طول عمر
-
فقط 5 دقیقه فعالیت اضافی روزانه، عمرتان را طولانی‌تر می‌کند
همه می‌دانیم ورزش برای سلامتی مفید است، اما یک پژوهش جدید نشان می‌دهد حتی کوچک‌ترین تغییرات در عادات روزانه نیز…
-
کمک به دیگران، راهی برای زندگی طولانی‌تر
آیا می‌دانستید که فعال بودن می‌تواند خطر مرگ زودهنگام را تا 21 درصد کاهش دهد؟ نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد…
-
افزایش طول عمر با انجام سه کار
تحقیقات منتشر شده در 12 ماه گذشته به سه عامل واضح برای افزایش طول عمر افراد اشاره می‌کند که همانا رژیم غذایی، ورزش و…
-
افزایش طول عمر با روزی 10 دقیقە پیادەروی
پزشک متخصص تغذیە گفت: ورزش منظم، خطر ابتلا بە بیماری‌های مختلف مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع 2 و سرطان را کاهش می‌ده…