اختلال خواب
-
منشأ اضطراب کودکان در شروع سال تحصیلی چیست و چگونه آن را مدیریت کنیم؟
اضطراب در کودکان می‌تواند با نشانه‌هایی مانند بی‌خوابی، دل‌درد، گوشه‌گیری و ترس از مدرسه بروز کند؛ حمایت عاطفی و سبک…
-
راهکار ساده برای خواب بهتر سالمندان؛ نوردرمانی چه تاثیری دارد؟
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد نوردرمانی با نور شدید می‌تواند به بهبود کیفیت خواب، افزایش هوشیاری و تنظیم چرخه فعالیت…
-
مصرف طولانی‌مدت ملاتونین با افزایش خطر نارسایی قلبی مرتبط است
یک مطالعه مقدماتی نشان می‌دهد بزرگسالان مبتلا به بی‌خوابی مزمن که دست‌کم یک سال ملاتونین مصرف کرده‌اند، طی پنج سال با…
-
بیداری‌های مکرر شبانه و یک ارتباط نگران‌کننده با آلزایمر
پژوهشگران دانشگاه لیژ بلژیک در بررسی بیش از 500 فرد سالم، ارتباطی میان بیداری‌های کوتاه و مکرر شبانه و خطر ژنتیکی…
-
-
چگونه افسردگی را به سادگی شکست دهیم؟
پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی یک جامعه آماری 67 نفره به نتایج جالبی درباره راهکار مبارزه با افسردگی دست یافتند.
-
-
-
سندرم پای بی‌قرار و ارتباط آن با دیابت
تحقیق جدیدی نشان می‌دهد که سندرم پای بی‌قرار می‌تواند تأثیرات منفی بر کیفیت خواب در بیماران پیش‌دیابتی داشته باشد. این…