سلامت مغز (12 خبر)

محققان هشدار می‌دهند که یک چرخه عصبی معیوب می‌تواند کیفیت خواب را کاهش دهد و بی‌خوابی مزمن ایجاد کند؛ این چرخه مغزی به‌گونه‌ای عمل می‌کند که حتی تلاش برای استراحت هم نتایج محدودی دارد و بدن و ذهن را در حالت کم‌خوابی نگه می‌دارد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دو داروی دیابت، امپاگلیفلوزین و اسپری بینی انسولین، می‌توانند به‌طور ایمن سلامت مغز را در افراد مبتلا به زوال زودرس مغز بهبود بخشند. این یافته‌ها می‌توانند به تغییر روند بیماری آلزایمر کمک کنند و شکاف‌های درمانی در این حوزه را برطرف سازند.

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد برخی گیاهان و مواد طبیعی با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در مغز، می‌توانند روند پیشرفت بیماری آلزایمر را کند کنند. این یافته‌ها نویدبخش راهکارهای طبیعی و کم‌ضرر برای محافظت از سلامت مغز و تقویت حافظه در سنین بالا هستند.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد با چند عادت ساده روزانه می‌توان از افت حافظه در سالمندی جلوگیری کرد و مغز را تا بیش از 70 سالگی فعال نگه داشت.

تحقیقات جدید از دانشگاه سائوپائولو نشان می‌دهد مصرف شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند آسپارتام، ساخارین و اریتریتول می‌تواند باعث تسریع پیری مغز و افت عملکرد شناختی شود؛ حتی به اندازه 1.6 سال در کسانی که روزانه فقط یک قوطی نوشابه رژیمی مصرف می‌کنند.

پژوهشگران دانشگاه باث انگلیس آزمایش مغزی سه دقیقه‌ای فَست‌بال را معرفی کردند که با استفاده از امواج مغزی و بدون نیاز به روش‌های پیچیده، می‌تواند مشکلات حافظه ناشی از آلزایمر را سال‌ها قبل از بروز علائم شدید تشخیص دهد و در آینده نزدیک به کمک داروهای نوین درمانی بیاید.

ر اساس نتایج اخیر، افرادی که فشار خون سیستولیک خود را در حدود 120 به مدت سه سال و نیم حفظ کردند، خطر کمتری برای اختلال شناختی خفیف یا زوال عقل داشتند

گرم شدن فزاینده کره زمین عواقب ناگواری برای افراد مبتلا به اختلالات مغزی دژنراتیو مانند زوال عقل، بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون خواهد داشت.

طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، 9 نفر از هر 10 نفر در جهان هوای آلوده را استنشاق می‌کنند که سالانه موجب مرگ 7 میلیون نفر می‌شود. آلودگی هوا نه‌تنها بر سلامت جسمی تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند موجب اختلالات عصبی، رفتاری و روانی مانند افسردگی شود.

می‌خواهید بدانید چقدر سلامتید؟ یک معیار سلامتی وجود دارد که متخصصان می‌توانند از آن برای ارزیابی مواردی چون خطرات قلبی‌عروقی تا سلامت مغز استفاده کنند: قدرت دست؛ یعنی میزان توانایی شما در محکم نگه‌داشتن چیزی با دستتان.