سلامت مغز (17 خبر)

در تحقیق جدیدی که توسط محققان ایرانی انجام شده است، رایحه‌درمانی به‌عنوان یک روش مکمل برای کمک به سلامت مغز بررسی شده است. این مطالعه نشان می‌دهد که بوها و ترکیبات معطر گیاهان، فراتر از یک تجربه خوشایند روزمره، می‌توانند بر ذهن و بدن اثر بگذارند.

پژوهش جدید نشان می‌دهد دلیل تکرار تصمیم‌های اشتباه در برخی افراد، نه سوءِ نیت بلکه نوعی «انعطاف‌ناپذیری مغزی» در به‌روزرسانی اطلاعات است. بر این اساس، مغز این افراد به شکل افراطی تحت تأثیر نشانه‌های دیداری و شنیداری محیط قرار می‌گیرد و حتی زمانی که این نشانه‌ها دیگر نوید نتیجه خوب نمی‌دهند.

محققان هشدار می‌دهند که یک چرخه عصبی معیوب می‌تواند کیفیت خواب را کاهش دهد و بی‌خوابی مزمن ایجاد کند؛ این چرخه مغزی به‌گونه‌ای عمل می‌کند که حتی تلاش برای استراحت هم نتایج محدودی دارد و بدن و ذهن را در حالت کم‌خوابی نگه می‌دارد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دو داروی دیابت، امپاگلیفلوزین و اسپری بینی انسولین، می‌توانند به‌طور ایمن سلامت مغز را در افراد مبتلا به زوال زودرس مغز بهبود بخشند. این یافته‌ها می‌توانند به تغییر روند بیماری آلزایمر کمک کنند و شکاف‌های درمانی در این حوزه را برطرف سازند.

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد برخی گیاهان و مواد طبیعی با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در مغز، می‌توانند روند پیشرفت بیماری آلزایمر را کند کنند. این یافته‌ها نویدبخش راهکارهای طبیعی و کم‌ضرر برای محافظت از سلامت مغز و تقویت حافظه در سنین بالا هستند.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد با چند عادت ساده روزانه می‌توان از افت حافظه در سالمندی جلوگیری کرد و مغز را تا بیش از 70 سالگی فعال نگه داشت.

تحقیقات جدید از دانشگاه سائوپائولو نشان می‌دهد مصرف شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند آسپارتام، ساخارین و اریتریتول می‌تواند باعث تسریع پیری مغز و افت عملکرد شناختی شود؛ حتی به اندازه 1.6 سال در کسانی که روزانه فقط یک قوطی نوشابه رژیمی مصرف می‌کنند.