جمعه 1404/07/25 ساعت 02:02
تاثیر حذف کربوهیدراتها روی کاهش وزن
کارشناسان تغذیه میگویند کاهش وزن بیش از آنکه به حذف کامل کربوهیدراتها وابسته باشد، به ایجاد «تعادل انرژی» بستگی دارد. انتخاب هوشمندانه نوع کربوهیدرات و مدیریت کالری دریافتی، کلید اصلی موفقیت است.