چاقی (31 خبر)

کارشناسان تغذیه می‌گویند کاهش وزن بیش از آنکه به حذف کامل کربوهیدرات‌ها وابسته باشد، به ایجاد «تعادل انرژی» بستگی دارد. انتخاب هوشمندانه نوع کربوهیدرات و مدیریت کالری دریافتی، کلید اصلی موفقیت است.

با بالا رفتن سن، چاقی و اضافه وزن به چالشی شایع تبدیل می‌شود که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و مشکلات حرکتی را افزایش دهد. کارشناسان توصیه می‌کنند با ورزش مناسب و رژیم غذایی متعادل، از این خطر پیشگیری کنید، حتی اگر در سنین بالاتر هستید.

چاقی ریشه بسیاری از بیماری‌هاست، دیابت نوع 2، فشار خون، کبد چرب، نازایی، بیماری‌های مفاصل و استخوان و بسیاری از انواع سرطان‌ها، در اثر چاقی ایجاد می‌شوند. چاقی خطر سکته قلبی و مغزی را شش تا هفت برابر بیشتر می‌کند، همچنین افراد چاق، حدود 10 سال، طول عمر کمتری نسبت به افراد با وزن نرمال دارند.

فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم خواب منظم را کلید بهبود متابولیسم و پیشگیری از دیابت و چاقی ذکر کرد.

حدود 70 درصد افراد بالای 20 سال در تهران دچار اضافه وزن یا چاقی هستند. از میان این افراد، 45 درصد در محدوده اضافه وزن و 25 درصد در محدوده چاقی قرار دارند.

شیوع دیابت در کشور به 14 درصد جمعیت رسیده که به معنای زندگی حدود 8 میلیون نفر با این بیماری است. این روند هشداردهنده نه تنها سلامت فردی، بلکه پایداری نظام سلامت کشور را نیز تحت تأثیر قرار داده است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ابراز نگرانی از روند افزایشی «چاقی» در کشور از سهم 12 درصدی چاقی از مرگ‌ها در ایران خبر داد.