تمرکز (8 خبر)

تحریک بیش از حد مغز توسط محرک‌های دیجیتال منجر به دوپامینیزه شدن می‌شود؛ فرآیندی که انگیزه را کاهش داده و با ایجاد وابستگی به فضای مجازی، سلامت روانی و قدرت تصمیم‌گیری افراد را تهدید می‌کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد استفاده تنها 10 دقیقه از چت‌بات‌های هوش مصنوعی می‌تواند توانایی حل مسئله و تفکر مستقل را کاهش دهد.

مغز شما فقط 2 درصد از وزن بدنتان را تشکیل می‌دهد، اما 20 درصد کالری روزانه را مصرف می‌کند. انتخاب غذاهای مناسب می‌تواند حافظه را تقویت و سال‌ها سلامت مغز را حفظ و از زوال عقل پیشگیری کند. در این مطلب با 10 ماده غذایی مفید برای مغز آشنا می‌شوید.

تحقیقات جدید دانشمندان نشان می‌دهد که عمل ریتمیک پلک زدن فراتر از مراقبت از چشم، یک نشانگر ظریف برای میزان تلاش مغز جهت پردازش صدا است. یافته‌ها حاکی از آن است که هرچه درک گفتار در محیط پر سر و صدا دشوارتر باشد، افراد به طور سیستماتیک کمتر پلک می‌زنند؛ مکث‌هایی که اکنون به عنوان شواهدی از تمرکز شدید و هوشیاری مغز در نظر گرفته می‌شوند.

محققان با طراحی یک سپر صوتی نوآورانه، ابزاری برای کمک به افراد مبتلا به ADHD ارائه کرده‌اند که می‌تواند تمرکز را افزایش داده و حواس‌پرتی را کاهش دهد. این فناوری نویددهنده بهبود کیفیت زندگی و عملکرد روزمره افراد دارای مشکلات تمرکزی است.

اگر این روزها نوشتن برایتان سخت شده می‌توانید توصیه‌های نویسندگانی نظیر ماریان کیز، مایکل فرین، جسیکا برتون را در این مطلب بخوانید.