استرس (34 خبر)

تاب آوری روانی یکی از مهم ترین مولفه ها در زمان بحران است و به افراد کمک می کند تا بهتر با شرایط استرس زا کنار بیایند.

متخصص قلب تاکید کرد بیماران قلبی و مبتلایان به فشار خون در روزهای استرس‌زا باید داروهای خود را منظم مصرف کرده و برای پیشگیری از وقفه در درمان، حداقل برای یک هفته ذخیره دارویی داشته باشند.

مدیرکل دفتر سلامت روانی و اجتماعی وزارت بهداشت ضمن هشدار درباره آثار روانی تماشای تصاویر بمباران‌ها گفت: استرس حاد می‌تواند با علائمی چون تپش قلب و تعریق همراه باشد و نیازمند مداخلات روان‌درمانی است.

این روزها مردم بیشتر از هر زمان دیگری به یادگیری شیوه‌های حفظ آرامش و تقویت تاب‌آوری روانی نیازمند هستند. در این شرایط حساس که اضطراب در میان گفت‌وگوهای همه ما موج می زند و حتی در صف های نانوایی و جمع‌های خانوادگی و نگاه‌های نگران کودکان این استرس ها حس می شود بهتر است چگونه رفتار کنیم و این نگرانی ها را چگونه مدیریت کنیم؟

در جنگ‌ها، بزرگ‌ترین دشمن سالمند سکته‌های ناگهانی، قطع داروها و ترس و شوک روحی است. بدن سالمند ظریف‌تر است و به عادت‌های روزمره وابستگی شدیدی دارد.

اگر اضطراب، استرس یا نگرانی ناشی از شرایط جنگی دارید با سامانه صدای مشاور با شماره 1480 تماس بگیرید، این خط رایگان و شبانه‌روزی بهزیستی با مشاوران متخصص برای حمایت روانی مردم فعال است.

دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که بر نحوه سوخت و ساز بدن قند (گلوکز) که منبع اصلی انرژی بدن است، تأثیر می‌گذارد. این یک بیماری جدی است که در صورت عدم مدیریت صحیح می‌تواند منجر به عوارض متعددی شود. خوشبختانه، چندین روش درمانی برای کمک به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 وجود دارد که شرایط خود را مدیریت کنند و زندگی سالمی داشته باشند.

متخصص طب سنتی تاکید کرد: برای ایجاد آرامش روانی، توجه به 6 اصل حفظ سلامتی که در طب سنتی ایرانی مورد تأکید است، بسیار حائز اهمیت است.

تحقیقات علمی نشان می‌دهند که هرچند استرس یک واکنش طبیعی است، اما تفاوت عمده‌ای بین تأثیرات کوتاه‌مدت و بلندمدت آن بر سلامت وجود دارد. نگرانی‌های مزمن، برخلاف استرس‌های لحظه‌ای، می‌توانند توانایی بدن برای دفاع در برابر بیماری‌ها را به شدت تضعیف کنند.