×
سه باور  نادرست درباره کاهش وزن
یکشنبه 1404/06/23 ساعت 15:19
سه باور نادرست درباره کاهش وزن
دکتر «کوین هال»، دانشمند برجسته تغذیه و سوخت‌وساز، سه باور رایج درباره کاهش وزن را غلط می‌داند: 1) افراد چاق سوخت‌وساز کند دارند، 2) با بالا رفتن سن سوخت‌وساز کاهش می‌یابد، و 3) برای کاهش وزن حتماً باید سوخت‌وساز بالا باشد.
خوراکی‌های سالمی که مخفیانه چاقتان می‌کنند
جمعه 1404/06/21 ساعت 18:40
خوراکی‌های سالمی که مخفیانه چاقتان می‌کنند
اگر فکر می‌کنید با حذف چیپس و پفک و جایگزینی آجیل، روغن زیتون یا سالاد، به راحتی وزن کم می‌کنید، سخت در اشتباهید! برخی خوراکی‌های «سالم» کالری‌های پنهان و بالایی دارند که ممکن است رژیم شما را بی‌اثر کرده و حتی باعث افزایش وزن شوند.
اسفنج‌های خوراکی برای لاغری؛ نوآوری تازه دانشمندان چینی
شنبه 1404/06/15 ساعت 01:00
اسفنج‌های خوراکی برای لاغری؛ نوآوری تازه دانشمندان چینی
دانشمندان دانشگاه سیچوان چین موفق به ساخت اسفنج‌های خوراکی شدند که چربی غذا را در روده جذب و سپس از بدن دفع می‌کنند. این نوآوری گیاهی و غیرتهاجمی، می‌تواند جایگزینی ایمن برای جراحی‌ها و داروهای خطرناک کاهش وزن باشد.
خواص و فواید جلبک اسپیرولینا برای سلامت بدن
چهارشنبه 1404/06/12 ساعت 06:00
خواص و فواید جلبک اسپیرولینا برای سلامت بدن
اسپیرولینا، ریزجلبکی سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها، در سال‌های اخیر بین جوانان محبوب شده است. این جلبک با داشتن ترکیباتی مانند آهن و منیزیم، می‌تواند مکملی مفید باشد اما نباید تنها به آن برای کاهش وزن یا حفظ سلامتی اعتماد کرد.
چرا غذاهای فرآوری‌شده دشمن سلامت و تناسب‌اندام هستند؟
جمعه 1404/05/31 ساعت 05:00
چرا غذاهای فرآوری‌شده دشمن سلامت و تناسب‌اندام هستند؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد حذف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده می‌تواند روند کاهش وزن را تا دو برابر سرعت بخشد و خطر ابتلا به بیماری‌های متابولیک و مزمن را به طور چشمگیری کاهش دهد.
میخک و رازهای پنهان سلامتی
چهارشنبه 1404/01/27 ساعت 15:57
میخک و رازهای پنهان سلامتی
میخک، غنچه‌ی خوش‌عطر و کوچک درختی گرم‌مزاج، در سال‌های اخیر به ستاره دنیای سلامت تبدیل شده است. از درمان سرماخوردگی و تسکین درد دندان گرفته تا کنترل دیابت و کاهش وزن، این گیاه دارویی قدرتمند، جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی و نوین به دست آورده است.
برای تناسب اندام چند دقیقه باید ورزش کنیم؟
یکشنبه 1403/10/30 ساعت 15:16
برای تناسب اندام چند دقیقه باید ورزش کنیم؟
ورزش یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است اما اینکه چقدر باید ورزش کنیم تا به تناسب اندام برسیم و بدنی سالم داشته باشیم، همیشه محل بحث بوده است. حالا یک پژوهش جدید پاسخ این سوال را روشن کرده است.
تقویت حافظه با رژیم غذایی مدیترانه‌ای
دوشنبه 1403/10/24 ساعت 15:19
تقویت حافظه با رژیم غذایی مدیترانه‌ای
رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل توانایی آن در بهبود سلامت قلب و کمک به کاهش وزن افراد مشهور است.
انگ چاقی
چهارشنبه 1403/01/22 ساعت 09:16
نگاه اجتماعی چگونه زندگی افراد دارای اضافه وزن را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟
انگ چاقی
احساس شرمساری در افراد چاق کمکی به کاهش وزن آنها از راه‌های معقول نمی‌کند. در این شرایط افراد چاق که از روش‌های مرسوم مثل تغییر سبک زندگی، سالم خوری و ورزش ناامید شده‌اند، گاهی به عمل‌های جراحی لاغری تن می‌دهند که می‌تواند خطراتی را برای آنها در پی داشته باشد.
روش‌های اصولی و سالم کاهش وزن
شنبه 1402/09/25 ساعت 13:34
اینفوگرافی؛
روش‌های اصولی و سالم کاهش وزن
آگهی تبلیغاتی
آخرین اخبار
حمایت از بومی‌سازی و صادرات فناوری با قرارداد جدید وزارت ارتباطات
نوراینفو | 6 راز موفقیت برای مدیریت مالی
تامین برق یک شهر با راکتور هسته‌ای در حیاط پشتی خانه
زمستان بدون مازوت؟ ترس مجدد از خاموشی‌ها و آلودگی هوا
زنگ خطر پایان سیاست دوحزبی در انگلیس/ فاراژ در آستانه نخست‌وزیری؟
سخنان سید عباس عراقچی وزیر خارجه ایران در نشست شورای امنیت سازمان ملل
مستند ایرانی جایزه جشنواره بوسان را گرفت
فرزند شهید نصرالله: آمریکا از طرح‌های شیطانی علیه کشورهای اسلامی استفاده می‌کند
مورایس: استقلال در حال رشد است
واکنش ایران به سخنرانی «نتانیاهو» در مجمع عمومی سازمان ملل در مقابل صندلی‌های خالی
ظریف: فعالسازی اسنپ‌بک، سودی برای اروپا نخواهد داشت
پزشکیان: اقدامات رئیس‌جمهور آمریکا منطقه را به سمت آتش سوق می‌دهد
آلمان: تحریم‌های سازمان ملل علیه ایران اعمال خواهند شد
کشورهای اسلامی برای مردم خود و ملت‌های مسلمان با توسعه همکاری‌ها امنیت و رفاه ایجاد کنند
تکذیب بازرسی آژانس در فردو و نطنز +فیلم
ترافیک سنگین در تمامی محور‌های ورودی تهران
چین: فعال کردن مکانیسم اسنپ‌بک به حل اختلافات کمکی نخواهد کرد.
تعقیب و گریز قاچاقچیان سوخت توسط پلیس هرمزگان
بن بست مذاکرات امنیتی بین اسرائیل و سوریه در آخرین لحظه
ایران جهان را به ایستادگی در برابر استانداردهای دوگانه و مزورانه فرامی‌خواند
شهادت 93 دانش‌آموز و 30 استاد دانشگاه در جنگ 12 روزه
اعلام زمان رای گیری شورای امنیت درباره ایران
وزیر خارجه عراق حمله به هر شهرونده عراقی را حمله به عراق دانست
جدول به روز لیگ برتر پس از بازی استقلال
تحقیر نتانیاهو در مجمع عمومی سازمان ملل
جنایت رژیم صهیونیستی توهین به کرامت انسانی است
استقلال(1) -شمس آذر (1) /توقف آبی پوشان در خانه+ فیلم
عرضه 11 محصول ایران‌خودرو بدون نیاز به حساب وکالتی
گروسی: نشانه‌ای درباره افزایش سطح غنی‌سازی اورانیوم ایران وجود ندارد
تاکید نخست‌وزیر چین به افزایش اقدامات یک‌جانبه توسط برخی کشورها
ایران از مواضع تاجیکستان در جنگ 12 روزه تقدیر کرد
سایپا فردا پیش‌فروش جدید خود را کلید می‌زند
هاشمیان در نشست هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
اعتراف گروسی به غیر منصفانه بودن عدم بازرسی آژانس اتمی از اسرائیل
انتخاب قطر به عنوان میزبان والیبال قهرمانی جهان در سال 2029
مصرف بنزین در تابستان امسال رکورد زد
خلاصه بازی گل‌گهر 0-0 فولاد؛ دوئل لک و گروسیان! +فیلم
ادعای ترامپ: به پایان جنگ غزه نزدیک شده‌ایم
عکس های منتخب حیات وحش هفته
سخنرانی عراقچی در نشست گروه دوستان مدافع منشور سازمان ملل
حذف تیم ملی چوگان ایران از جام‌جهانی
طی 6 ماهه گذشته بیش از 7 میلیون لیتر قاچاق سوخت در هرمزگان کشف شد
دیدار پزشکیان و ولیعهد کویت در نیویورک
شهباز شریف: نیروهای پاکستان «پاسخ قاطعی» به هند دادند
بیانیه گروه دوستان منشور ملل متحد در محکومیت تجاوزات امریکا و اسرائیل علیه ایران
درخواست فلسطین برای عضویت در بریکس
اسلامی: ایران اهل تعامل است، اما غرب تقابل را برگزیده
دخالت غیرمنتظره ترامپ در جام جهانی؛ تغییر محل بازی‌ها در صورت ناامنی
درخواست عراقچی از شورای امنیت سازمان ملل متحد
دلیل لغو کنسرت‌های سیروان خسروی و ایهام
X
آگهی تبلیغاتی