لاغری (23 خبر)

آیا کاهش وزن واقعاً فقط در مورد کالری دریافتی است یا کیفیت رژیم غذایی تفاوتی ایجاد می کند.

چای سبز یکی از نوشیدنی‌های محبوب در میان افرادی است که به دنبال یک نوشیدنی کم‌کالری و سرشار از ترکیبات گیاهی هستند. این نوشیدنی به دلیل داشتن پلی‌فنول‌ها و کاتچین‌هایی مانند EGCG، سال‌هاست مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است؛ با این حال، برخلاف برخی ادعاهای رایج، چای سبز را نمی‌توان یک درمان یا معجزه برای کاهش وزن و پیشگیری از بیماری‌ها دانست.

پژوهشگران با بررسی پرونده پزشکی بیش از 27 هزار نفر دریافتند که مصرف داروهای پرطرفدار جی‌اِل‌پی‌- وان/ GLP-1 مانند اوزمپیک و مونجارو برای کاهش سریع وزن و لاغری با افزایش خطر ریزش مو (آلوپسی) مرتبط است.

رئیس هیأت پزشکی ورزشی با هشدار نسبت به عوارض احتمالی آمپول‌های لاغری، تأکید کرد بهترین و ایمن‌ترین راه رسیدن به وزن ایده‌آل، ورزش منظم، رژیم غذایی مناسب و خواب کافی است.

گزارش تازه یک نهاد رسمی سلامت، از افزایش نگران‌کننده عوارض ناشی از مصرف داروهای تزریقی کاهش وزن خبر می‌دهد؛ موضوعی که بار دیگر ایمنی این داروها را در کانون توجه قرار داده است.

متخصصان تغذیه وزارت بهداشت در حالی که تبلیغات گسترده برای آمپول‌های لاغری افراد را به سوی نتیجه‌گیری سریع سوق می‌دهد، نسبت به عوارض خطرناک این داروها هشدار می‌دهند؛ هشداری که بر ضرورت بازنگری در باورهای عمومی درباره «تناسب اندام فوری» تأکید دارد.

یک متخصص بیماری‌های داخلی با اشاره به محبوبیت روزافزون آمپول‌های لاغری، گفت مصرف این داروها بدون بررسی وضعیت جسمی و نظارت پزشکی، ممکن است خطرات مهمی برای سلامت افراد به همراه داشته باشد.

گریپ‌فروت منبع غنی فیبر، ویتامین C و A، پتاسیم و منیزیم است و به کاهش چربی خون، کنترل قند، تقویت سیستم ایمنی، کاهش خطر سنگ کلیه و حفظ سلامت کبد و پوست کمک می‌کند. با این حال مصرف آن با برخی داروها تداخل دارد و بهتر است با مشورت پزشک مصرف شود.

سیاری از افراد تصمیم می‌گیرند که فعالیت بدنی بیشتری انجام دهند و سبک زندگی سالم‌تری را دنبال کنند اما مشغله‌های کاری، شرایط نامساعد آب‌وهوایی یا نبود فضای مناسب موجب می‌شود این تصمیم‌ها خیلی زود به فراموشی سپرده شوند.

رییس گروه پایش ایمنی مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو گفت: بر اساس گزارش‌های ثبت‌شده در سامانه ثبت عوارض دارویی، مصرف فرآورده اسپیرولینا برای لاغری با توصیه افراد غیرمتخصص موجب بروز عوارض شدید کبدی در کشور شده و نمونه‌های مشابه در سایر کشورها نیز مشاهده شده است.