قلب (33 خبر)

پژوهشگران در مطالعه‌ای تازه هشدار دادند مصرف مداوم آبمیوه‌های جعبه‌ای به‌عنوان خوراکی روزانه، ممکن است سلامت قلب کودکان را در بلندمدت به خطر بیندازد.

هنگامی که صحبت از کاهش خطر بیماری‌های قلبی از طریق فعالیت بدنی می‌شود، معمولاً ورزش‌های هوازی به عنوان نخستین و مؤثرترین گزینه به ذهن می‌رسد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که به‌طور منظم ورزش می‌کنند، ممکن است بتوانند خطر حمله قلبی و نارسایی قلبی مرتبط با بیماری‌های ژنتیکی قلبی را کاهش دهند.

پژوهشگران چینی در بررسی جدیدی اعلام کرده‌اند که مصرف چای می‌تواند در کاهش خطر بیماری‌هایی مانند مشکلات قلبی، دیابت، سرطان و زوال شناختی مؤثر باشد، اما نوع و شیوه مصرف آن نقش مهمی در میزان این فواید دارد.

بیشتر توجه‌ها به ویتامین C و گروه B جلب شده، ما ویتامین K2 در سایه مانده؛ در حالی‌که نقش مهمی در جلوگیری از رسوب کلسیم در رگ‌ها و هدایت آن به سمت استخوان‌ها دارد.

یک روان‌پزشک با هشدار نسبت به اثرات استرس مزمن بر سلامت قلب گفت: افزایش طولانی‌مدت هورمون‌هایی مانند کورتیزول و آدرنالین می‌تواند فشارخون را بالا ببرد و با ایجاد انقباض عروق، در بلندمدت به قلب و عروق آسیب بزند. به گفته او، بی‌خوابی و گرایش به رفتارهای پرخطر نیز این خطر را تشدید می‌کند.

درمان فشار خون تنها در نسخه پزشک خلاصه نمی‌شود؛ سبک زندگی و نوع تغذیه، در واقع مهم‌ترین داروی هر بیمار است که می‌تواند از قلب در برابر خطرات بزرگ محافظت کند.

گزارشی از «تایمز آو ایندیا» نشان می‌دهد فشار خون بالا دیگر فقط مختص سالمندان نیست و سبک زندگی پراسترس امروزی، کمبود خواب و عادت‌های ناسالم باعث شده این مشکل به‌طور فزاینده‌ای در میان جوانان و افراد میانسال نیز مشاهده شود.

مدت‌هاست که جیوه به‌عنوان یک سم برای مغز شناخته می‌شود و به عنوان خطری پنهان در ساندویچ‌های تُن ماهی اعلام می‌شود و توصیه‌هایی مربوط به آن در مصرف ماهی ارائه می‌شود. اما یک مطالعه جدید که در مجله تحقیقات شیمیایی در سم‌شناسی منتشر شده است، به چیزی کمتر آشنا اما ارزشمند توجه دارد و آن توانایی جیوه در آسیب رساندن آرام به کبد و سلامت قلب و عروق است.