قلب (24 خبر)

متخصصان قلب و عروق با هشدار نسبت به کاهش سن سکته قلبی در کشور اعلام کردند سبک زندگی ناسالم، استرس و عوامل ژنتیکی باعث افزایش بیماری‌های قلبی در جوانان شده و پایش منظم سلامت بهترین راه پیشگیری است.

زمانی که بدن انسان وارد حالت جنگ و گریز می‌شود، افزایش ترشح هورمون‌ها ممکن است باعث تیر کشیدن قفسه سینه شود که باید آن را جدی بگیریم.

مسئول واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی البرز، گفت: برخورداری از یک رژیم غذایی متعادل و پرهیز از مصرف زیاد شیرینی و تنقلات شور و مصرف منظم داروها می‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.

سلامت قلب فقط به دارو و آزمایش محدود نمی‌شود؛ قلب ما بیش از هر چیز به شیوه زندگی‌مان پاسخ می‌دهد. انتخاب‌های روزمره، از میزان تحرک گرفته تا نحوه خواب و مدیریت استرس، می‌توانند قلب را در مسیر سلامت نگه دارند یا آن را به‌تدریج فرسوده کنند. با رعایت چند اصل ساده اما کلیدی، می‌توان خطر بیماری‌های قلبی را به‌طور قابل توجهی کاهش داد و کیفیت زندگی را بالا برد..

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد مغز پس از حمله قلبی، با دریافت سیگنال‌های مستقیم از قلب، یک واکنش زنجیره‌ای را رهبری می‌کند که بهبودی را سرعت می‌بخشد. این کشف می‌تواند در درمان بیماران قلبی تحول‌آفرین باشد.

یک متخصص قلب می‌گوید: اگر سر با زاویه‌ای ملایم بالاتر قرار گیرد، تلاشی که قلب برای پمپاژ خون هنگام خواب انجام می‌دهد، کمتر می‌شود که می‌تواند با بهبود گردش خون در طول شب به پایداری بیشتر فشار خون کمک کند.

بیماری‌های قلبی هنوز قاتل شماره یک در جهان‌اند، اما بیشتر حمله‌های قلبی قابل پیشگیری هستند. پزشکان می‌گویند قطع مصرف سیگار، کنترل کلسترول و فشار خون، حفظ وزن مناسب و مهار دیابت می‌تواند تا 80 درصد احتمال سکته قلبی را کاهش دهد. تغییر سبک زندگی، حتی در میانسالی، کلید نجات از مرگ خاموش و تضمین قلبی سالم‌تر است.