×
رژیم ضداضطراب؛ این 6 ماده غذایی را حذف کنید
جمعه 1404/07/18 ساعت 06:00
رژیم ضداضطراب؛ این 6 ماده غذایی را حذف کنید
کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند که برخی خوراکی‌ها مثل قند افزوده، غذاهای فوق‌فرآوری‌شده، گوشت‌های فرآوری‌شده، رنگ‌ها و شیرین‌کننده‌های مصنوعی، غلات تصفیه‌شده و کافئین زیاد می‌توانند اضطراب و افسردگی را تشدید کنند. پرهیز از این مواد و جایگزینی آن‌ها با غذاهای سالم و طبیعی، به تثبیت خلق‌وخو و آرامش ذهن کمک می‌کند.
چگونه باید به سئوال
چهارشنبه 1404/05/29 ساعت 23:14
چگونه باید به سئوال "چه خواهد شد"،پاسخ داد؟
تعلیق روانی پس از جنگ 12 روزه با گمانه‌زنی‌های موهوم عمیق‌تر می‌شود؛ اما پاسخ «چه خواهد شد» در عمل روشن می شود: وقتی مردم ببینند کشور آسیب‌پذیری‌هایش را شناخته و آماده بحران است، اضطراب فردا در برابر اطمینان امروز رنگ می‌بازد.
ارتباط باکتری‌ها در روده با رفع اضطراب
شنبه 1403/11/20 ساعت 15:42
ارتباط باکتری‌ها در روده با رفع اضطراب
محققان کشف کرده‌اند که باکتری‌ها در روده ما ترکیبات خاصی تولید می‌کنند که می‌توانند بر رفتارهای مرتبط با اضطراب تاثیر بگذارند.
نورنما | کودکان در غزه اینگونه از خواب بیدار می شوند ! +فیلم
جمعه 1403/04/08 ساعت 12:53
نورنما | کودکان در غزه اینگونه از خواب بیدار می شوند ! +فیلم
نوراینفو | برخی از علائم استرس و اضطراب
چهارشنبه 1403/02/12 ساعت 18:32
نوراینفو | برخی از علائم استرس و اضطراب
نوراینفو | روش های مقابله با اضطراب
دوشنبه 1403/02/10 ساعت 16:38
نوراینفو | روش های مقابله با اضطراب
اسفندماه 1402/ اخراج رژیم صهیونیستی از کمیسیون مقام زن، مطالبه‌ای جهانی
پنج‌شنبه 1403/02/06 ساعت 16:57
نورنیوز در روز جهانی زن از کارنامه سیاه اسرائیل در کشتار زنان گزارش می دهد
اسفندماه 1402/ اخراج رژیم صهیونیستی از کمیسیون مقام زن، مطالبه‌ای جهانی
در روزی که وجدان جهانی، به احترام زنان، تمام قد می ایستد و هرگونه تبعیض و خشونت و نابرابری علیه زنان را محکوم می کند، کمترین و بهترین پاسداشت مقام زن این است که رژیم غاصب صهیونیستی را به دلیل اینکه روزانه 45 زن فلسطینی بی پناه را به فجیع ترین و بی رحمانه ترین شکل ممکن قتل عام می کند، از کمیسیون مقام زن سازمان ملل اخراج کند.
چگونه استرس امتحان را کم کنیم؟
چهارشنبه 1401/10/21 ساعت 23:28
اینفوگرافی؛
چگونه استرس امتحان را کم کنیم؟
روش‌های مقابله با اضطراب
جمعه 1401/09/25 ساعت 12:21
اینفوگرافی؛
روش‌های مقابله با اضطراب
اینفوگرافی: تفاوت درونگرایی، افسردگی و اضطراب
سه‌شنبه 1400/08/11 ساعت 15:45
اینفوگرافی: تفاوت درونگرایی، افسردگی و اضطراب
در اینفوگرافی نورنیوز با تفاوت‌های سه پدیده‌ی دروگرایی، افسردگی و اضطراب آشنا شوید.
آگهی تبلیغاتی
آخرین اخبار
با شکستن شیشه جلو هواپیما چه اتفاقی خواهد افتاد؟
کشف راز اقلیم باستانی زمین با گیاهان 400 میلیون‌ ساله
اسنپ‌چت به موتور جست‌وجوی هوش مصنوعی مجهز می‌شود
آیا ورزشکاران جوان باید کراتین مصرف کنند؟
کاهش اعتیاد به گوشی با قاب فولادی
مکرون «بدترین» رئیس‌جمهور فرانسه در 60 سال اخیر
گوترش: جهان در جلوگیری از گرمایش زمین شکست خورده است
رسانه‌های اسرائیلی: حملات به لبنان با هماهنگی آمریکا انجام می‌شود
ویتکاف موسسه صلح نوبل را به تقلب علیه ترامپ متهم کرد!
پهپاد، فرودگاه سوئد را تعطیل کرد
اقدام خصمانه وزارت خزانه داری آمریکا علیه افراد مرتبط با حزب‌الله
هشدار اتحادیه اروپا درباره رقابت‌ تسلیحاتی جدید میان روسیه و آمریکا
عون: حملات امروز اسرائیل، یک جنایت کامل است
هکرهای ایرانی به ایمیل جان بولتون دست یافته‌اند
مذاکرات استانبول متوقف شد
اعلام لیست نامزدهای بهترین بازیکن سال/نبود دو بازیکن مطرح در لیست فیفا
کاهش 140 میلیارد مترمکعبی بارش‌های کشور
هشدار مصر نسبت به اعزام نیروی بین‌المللی برای خلع سلاح حماس
نگرانی ناتو از «همکاری بی‌سابقه» ایران و روسیه
استاندار تهران: حریم پایتخت خط قرمز دولت است
اکسیوس: قزاقستان به توافق ابراهیم می‌پیوندد
خداحافظی «عموری» از فوتبال
ویتکاف مدعی پیوستن کشوری دیگر به توافق سازش با اسرائیل شد
مرزبانان پاکستان و افغانستان به روی هم آتش گشودند
تظاهرات بزرگ ضد ترامپ در واشنگتن دی سی
پیروزی والیبال زیر 16 سال دختران آسیا مقابل استرالیا
مسئول لبنانی: حملات دشمن ما را نمی‌ترساند
پزشکیان: افتخار من به نسل جوانی است که آینده را خواهد ساخت
گزارش تصویری | درون گنجینه فرعون مصر
کاهش 10 درصدی پروازهای آمریکا به دلیل تعطیلی دولت
پیروزی تیم ملی والیبال ایران مقابل قطر
تعویض رایگان قطعه معیوب 3 خودرو از سوی ایران خودرو
نجات 8 نفر از جمله یک کودک دو ساله در آتش‌سوزی یک ساختمان اداری
عناوین سلطنتی شاهزاده انگلیسی رسماً لغو شد
خرسندی ترامپ از بازنشستگی پلوسی
رئیس‌جمهور: اختلافات و دعواهای جناحی را کنار بگذاریم
رونالدو: جنون قهرمانی در جام‌جهانی ندارم
نماینده حزب‌الله: رژیم صهیونیستی تعهدی به توقف عملیات‌های خصمانه ندارد
واکنش قالیباف به انتخاب شهردار نیویورک
راه‌های جایگزین برای تردد در روز جمعه در اطراف میدان انقلاب
پول زائرانی که زمینی از عربستان بازگشتند، پس داده شد
ترکیه اس-400 را رها نمی‌کند و بر سر اف-16 چانه می‌زند
وزیر اقتصاد: گمرکات به بخش خصوصی واگذار می شود
جدول لیگ برتر ایران در پایان دیدارهای امروز
موافقت «نیروهای پشتیبانی سریع» با آتش بس در سودان
سینمای ایران در جاده موفقیت اوراسیا
قیمت‌ ارز ترجیحی تغییری نکرده است
گونه جدید کرونا با «گلودرد تیغی» در حال گسترش است+فیلم
حماس: اقدام بن‌گویر در النقب، تجلی آشکار تروریسم سازمان‌یافته است
پزشکیان: تفرقه در امت اسلام، خواست صهیونیسم جهانی است
X
آگهی تبلیغاتی