×
رژیم ضداضطراب؛ این 6 ماده غذایی را حذف کنید
جمعه 1404/07/18 ساعت 06:00
رژیم ضداضطراب؛ این 6 ماده غذایی را حذف کنید
کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند که برخی خوراکی‌ها مثل قند افزوده، غذاهای فوق‌فرآوری‌شده، گوشت‌های فرآوری‌شده، رنگ‌ها و شیرین‌کننده‌های مصنوعی، غلات تصفیه‌شده و کافئین زیاد می‌توانند اضطراب و افسردگی را تشدید کنند. پرهیز از این مواد و جایگزینی آن‌ها با غذاهای سالم و طبیعی، به تثبیت خلق‌وخو و آرامش ذهن کمک می‌کند.
چگونه باید به سئوال
چهارشنبه 1404/05/29 ساعت 23:14
چگونه باید به سئوال "چه خواهد شد"،پاسخ داد؟
تعلیق روانی پس از جنگ 12 روزه با گمانه‌زنی‌های موهوم عمیق‌تر می‌شود؛ اما پاسخ «چه خواهد شد» در عمل روشن می شود: وقتی مردم ببینند کشور آسیب‌پذیری‌هایش را شناخته و آماده بحران است، اضطراب فردا در برابر اطمینان امروز رنگ می‌بازد.
ارتباط باکتری‌ها در روده با رفع اضطراب
شنبه 1403/11/20 ساعت 15:42
ارتباط باکتری‌ها در روده با رفع اضطراب
محققان کشف کرده‌اند که باکتری‌ها در روده ما ترکیبات خاصی تولید می‌کنند که می‌توانند بر رفتارهای مرتبط با اضطراب تاثیر بگذارند.
نورنما | کودکان در غزه اینگونه از خواب بیدار می شوند ! +فیلم
جمعه 1403/04/08 ساعت 12:53
نورنما | کودکان در غزه اینگونه از خواب بیدار می شوند ! +فیلم
نوراینفو | برخی از علائم استرس و اضطراب
چهارشنبه 1403/02/12 ساعت 18:32
نوراینفو | برخی از علائم استرس و اضطراب
نوراینفو | روش های مقابله با اضطراب
دوشنبه 1403/02/10 ساعت 16:38
نوراینفو | روش های مقابله با اضطراب
اسفندماه 1402/ اخراج رژیم صهیونیستی از کمیسیون مقام زن، مطالبه‌ای جهانی
پنج‌شنبه 1403/02/06 ساعت 16:57
نورنیوز در روز جهانی زن از کارنامه سیاه اسرائیل در کشتار زنان گزارش می دهد
اسفندماه 1402/ اخراج رژیم صهیونیستی از کمیسیون مقام زن، مطالبه‌ای جهانی
در روزی که وجدان جهانی، به احترام زنان، تمام قد می ایستد و هرگونه تبعیض و خشونت و نابرابری علیه زنان را محکوم می کند، کمترین و بهترین پاسداشت مقام زن این است که رژیم غاصب صهیونیستی را به دلیل اینکه روزانه 45 زن فلسطینی بی پناه را به فجیع ترین و بی رحمانه ترین شکل ممکن قتل عام می کند، از کمیسیون مقام زن سازمان ملل اخراج کند.
چگونه استرس امتحان را کم کنیم؟
چهارشنبه 1401/10/21 ساعت 23:28
اینفوگرافی؛
چگونه استرس امتحان را کم کنیم؟
روش‌های مقابله با اضطراب
جمعه 1401/09/25 ساعت 12:21
اینفوگرافی؛
روش‌های مقابله با اضطراب
اینفوگرافی: تفاوت درونگرایی، افسردگی و اضطراب
سه‌شنبه 1400/08/11 ساعت 15:45
اینفوگرافی: تفاوت درونگرایی، افسردگی و اضطراب
در اینفوگرافی نورنیوز با تفاوت‌های سه پدیده‌ی دروگرایی، افسردگی و اضطراب آشنا شوید.
آگهی تبلیغاتی
آخرین اخبار
وقوع دو تصادف مرگبار در زنجان به همراه کشته و مصدوم
گروه مرگ ایران در جام جهانی 2026 تغییر کرد
قیمت دلار و سایر ارزها امروز پنجشنبه 6 آذر 1404
پوتین بر اهمیت توسعه سامانه‌های پدافند هوایی تاکید کرد
ممنوعیت تردد در جنگل‌های سوادکوه تا بارش‌های پاییزی
هشدار وزارت بهداشت: قرص‌های لاغری عطاری‌ها بی‌خطر نیستند
60 درصد آلودگی هوای تهران از ناوگان حمل و نقل منتشر می‌شود
پیام رئیس‌جمهور به سرمایه‌گذاران: فرصت‌های بی‌نظیر اردبیل در انتظار شماست
بسیج، پیوند قومیت‌ها با ایران را صدچندان کرده است
هنگ‌کنگ در آتش؛ 55 قربانی و 279 مفقودی در حریق مرگبار
زلنسکی شرط تازه‌ای برای گفت‌وگوهای سرزمینی مطرح کرد
صالح حردانی به 100 بازی با پیراهن استقلال رسید
چالش 2 حزب اصلی بر سر پست ریاست جمهوری عراق
تداوم تحرکات نظامیان صهیونیست در جنوب سوریه
پایان پلمب فدراسیون ژیمناستیک؛ تغییر مدیریت و آغاز فعالیت دوباره
پیام رئیس‌جمهور ایران به چین و تاکید بر تقویت همکاری‌های گردشگری و صنایع‌دستی
مدیرعامل کنترل کیفیت هوا: داده‌های سایت‌های خارجی قابل اعتماد نیست
288 هزار خانواده فلسطینی در غزه در سرما و باران رها شده‌اند
ناصر مسعودی خواننده‌ی پیشکسوت گیلان درگذشت
مجری آمریکایی فاکس‌نیوز : نتانیاهو دشمن تمدن غرب است
قطار مرگبار در چین 11 کارگر را زیر گرفت
ایستگاه مترو مریم مقدس شنبه افتتاح می‌شود
نیروی دریایی آماده پاسخ پشیمان‌کننده به هر تجاوز احتمالی است
تورم در یک قدمی 50 درصدی شدن
قیمت خودرو داخلی و خارجی امروز پنجشنبه 6 آذر 1404+ جدول
مدرسه تلویزیونی جایگزین آموزش مجازی مدارس می‌شود
زلزله 6.6 ریشتری غرب اندونزی را لرزاند
آمریکا بررسی مهاجرت افغان‌ها را موقتاً متوقف کرد
پیام تبریک شمخانی به مناسبت هفتم آذر: دریا اگر لازم شود، میدان تصمیم خواهد بود
مقامات سوریه پس از تیراندازی درعا را منع تردد شبانه اعمال کردند
تورم سالانه آبان 1404 به 40.4 درصد رسید
کار و زندگی؛ دو عقربه، هزار روایت
شهادت یک مرزبان اهل سنت در حمله تروریستی سراوان
ترامپ از ژاپن خواست اختلاف با چین را تشدید نکند
معاون وزیر بهداشت: ای کاش خودروسازها بساطشان را جمع می‌کردند
ترامپ خواستار بازبینی کامل پناهندگان افغانستانی در آمریکا شد
از کل‌کل خیابانی تا قتل؛ پرونده جنجالی مرگ دختر جوان در شهرری
حمله پهپادی به میدان گازی کورمور در سلیمانیه+فیلم
اصلاح قیمت بنزین با هدف کنترل تورم و حمایت از معیشت است
نقدی بر طرح اصلاح قانون مهریه
پشت پرده تصمیم دولت استرالیا علیه ایران
قدم‌های کوچک برای حل مشکلات بزرگ
آغاز ثبت‌نام قطعی حج 1405 از 15 آذر
در هراس از نشانه‌گیری حزب‌الله
فرود از آسمان
تاکید وزیران خارجه ایران و فرانسه بر ضرورت کاهش تنش‌ها و تقویت صلح بین‌المللی
جدول فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون |پنجشنبه 6 آذر
مظنون احتمالی تیراندازی در واشنگتن یک تبعه افغانستان است
پشت پرده 70 سال تصمیم‌های بنزینی؛ چرا همیشه دیر و پرهزینه؟
ساپینتو: نبردیم اما به شاگردانم افتخار می‌کنم
X
آگهی تبلیغاتی