×
رژیم ضداضطراب؛ این 6 ماده غذایی را حذف کنید
جمعه 1404/07/18 ساعت 06:00
رژیم ضداضطراب؛ این 6 ماده غذایی را حذف کنید
کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند که برخی خوراکی‌ها مثل قند افزوده، غذاهای فوق‌فرآوری‌شده، گوشت‌های فرآوری‌شده، رنگ‌ها و شیرین‌کننده‌های مصنوعی، غلات تصفیه‌شده و کافئین زیاد می‌توانند اضطراب و افسردگی را تشدید کنند. پرهیز از این مواد و جایگزینی آن‌ها با غذاهای سالم و طبیعی، به تثبیت خلق‌وخو و آرامش ذهن کمک می‌کند.
چگونه باید به سئوال
چهارشنبه 1404/05/29 ساعت 23:14
چگونه باید به سئوال "چه خواهد شد"،پاسخ داد؟
تعلیق روانی پس از جنگ 12 روزه با گمانه‌زنی‌های موهوم عمیق‌تر می‌شود؛ اما پاسخ «چه خواهد شد» در عمل روشن می شود: وقتی مردم ببینند کشور آسیب‌پذیری‌هایش را شناخته و آماده بحران است، اضطراب فردا در برابر اطمینان امروز رنگ می‌بازد.
ارتباط باکتری‌ها در روده با رفع اضطراب
شنبه 1403/11/20 ساعت 15:42
ارتباط باکتری‌ها در روده با رفع اضطراب
محققان کشف کرده‌اند که باکتری‌ها در روده ما ترکیبات خاصی تولید می‌کنند که می‌توانند بر رفتارهای مرتبط با اضطراب تاثیر بگذارند.
نورنما | کودکان در غزه اینگونه از خواب بیدار می شوند ! +فیلم
جمعه 1403/04/08 ساعت 12:53
نورنما | کودکان در غزه اینگونه از خواب بیدار می شوند ! +فیلم
نوراینفو | برخی از علائم استرس و اضطراب
چهارشنبه 1403/02/12 ساعت 18:32
نوراینفو | برخی از علائم استرس و اضطراب
نوراینفو | روش های مقابله با اضطراب
دوشنبه 1403/02/10 ساعت 16:38
نوراینفو | روش های مقابله با اضطراب
اسفندماه 1402/ اخراج رژیم صهیونیستی از کمیسیون مقام زن، مطالبه‌ای جهانی
پنج‌شنبه 1403/02/06 ساعت 16:57
نورنیوز در روز جهانی زن از کارنامه سیاه اسرائیل در کشتار زنان گزارش می دهد
اسفندماه 1402/ اخراج رژیم صهیونیستی از کمیسیون مقام زن، مطالبه‌ای جهانی
در روزی که وجدان جهانی، به احترام زنان، تمام قد می ایستد و هرگونه تبعیض و خشونت و نابرابری علیه زنان را محکوم می کند، کمترین و بهترین پاسداشت مقام زن این است که رژیم غاصب صهیونیستی را به دلیل اینکه روزانه 45 زن فلسطینی بی پناه را به فجیع ترین و بی رحمانه ترین شکل ممکن قتل عام می کند، از کمیسیون مقام زن سازمان ملل اخراج کند.
چگونه استرس امتحان را کم کنیم؟
چهارشنبه 1401/10/21 ساعت 23:28
اینفوگرافی؛
چگونه استرس امتحان را کم کنیم؟
روش‌های مقابله با اضطراب
جمعه 1401/09/25 ساعت 12:21
اینفوگرافی؛
روش‌های مقابله با اضطراب
اینفوگرافی: تفاوت درونگرایی، افسردگی و اضطراب
سه‌شنبه 1400/08/11 ساعت 15:45
اینفوگرافی: تفاوت درونگرایی، افسردگی و اضطراب
در اینفوگرافی نورنیوز با تفاوت‌های سه پدیده‌ی دروگرایی، افسردگی و اضطراب آشنا شوید.
آگهی تبلیغاتی
آخرین اخبار
پیش‌بینی عفونت‌های تنفسی کودکان با هوش مصنوعی
اجساد کشته شدگان اسرائیلی بهانه‌ آزار فلسطینیان است
رقابت عشقی خونین / پسر جوان در دعوا بر سر یک دختر کشته شد
محبوبیت بالای پوتین بر اساس نظرسنجی اخیر روسیه
درخواست اعدام برای نخست‌وزیر سابق بنگلادش
حمایت قاطع شورای امنیت از دولت لبنان
نامه ایران، روسیه و چین به سازمان ملل درباره قطعنامه 2231
رسوایی‌های شاهزاده کار دستش داد
قتل عمد در تصادفات مربوط به خودروهای با چراغ زنون صحت ندارد
با وجود تمدید آتش بس صورت گرفت؛ حمله هوایی پاکستان به پکتیکا افغانستان
اعلام قوی‌ترین گذرنامه‌های جهان/ایران در رتبه چندم قرار دارند؟
طلایی‌پوشان سپاهان برنده از آبادان بیرون آمدند
ترکیه و سوریه درصدد گسترش توافق میان خود
تعطیلی مدارس تمام مقاطع مشهد فردا 26 مهر
فیلمبرداری با تلفن همراه از مسابقات لیگ برتر ممنوع شد
لحن ترامپ نرم شد/تعرفه‌های سنگین چین پایدار نخواهد بود
نتایج اولیه انتخابات نظام پزشکی اعلام شد؛ مشارکت بیش از 76 هزار نفر
بیانیه تند ایران در واکنش به ادعاهای ضدایرانی مقام انگلیس
وزیر خارجه: ایران تحت هیچ فشاری قرار نمی‌گیرد/حقوق حاکمیتی ایران قابل مذاکره نیست
آثار شکنجه بر پیکر 120 شهید فلسطینی
ترامپ به زلنسکی : تاماهاوک‌ها را نمی‌دهیم!
تمدید 4 ماهه خدمت سربازی اجباری در رژیم اسرائیل
پاداش عجیب عربستان صدای قهرمان جام جهانی را درآورد
کاهش 10 درصدی ارزش بورس تهران در نیمه نخست امسال
چین همزمان با رزمایش مشترک فیلیپین و آمریکا قدرت‌نمایی کرد
جان بولتون خود را به مقامات قضایی تسلیم کرد
ساپینتو: به باخت عادت نداریم / فکر نکنید رئال مادرید هستیم
حماس خواستار تکمیل روند آتش بس شد
واکنش تند هاشمیان به شایعات درباره جانشینش
فوت رهبر اپوزیسیون آرژانتین در پخش زنده تلویزیونی
فایننشال تایمز:عربستان در پی پیمان دفاعی با آمریکاست
هشدار حماس: خلع سلاح مقاومت، آغاز ناآرامی هاست
جدول لیگ برتر پس از بازی‌های امروز / استقلال در یک قدمی صدرنشینی!
پیشنهاد پرسپولیس به سرمربی سابق سپاهان!
سناتورهای آمریکایی قطعنامه‌ای برای جلوگیری از حمله آمریکا به ونزوئلا ارائه می‌دهند
جزییات جدید از ثبت‌نام وام 50 میلیون تومانی بازنشستگان تأمین اجتماعی
روسیه: شکست اروپایی‌ها در بازگرداندن تحریم‌ها علیه ایران
یارانه پردرآمدهاحذف می شود/ تعداد و دهک های مشمول
پلاک‌های جدید و متفاوت در راه سیستان و اینچه‌برون
اولین پیروزی استقلال در خانه/استقلال (1) - مس رفسنجان (0)+ فیلم گل مسابقه
اصرار اتحادیه اروپا بر مواضع غیرسازنده درباره برنامه صلح‌آمیز هسته‌ای ایران
دستیار مورینیو در آستانه پیوستن به کادرفنی تیم ملی ایران
نقض مکرر آتش بس غزه از سوی رژیم اسرائیل/ایران محکوم کرد
رزمایش ونزوئلا در واکنش به تحرکات آمریکا
امیر دریادار سیاری: امنیت پایدار در سایه آمادگی و بازدارندگی حاصل می شود
گل گهر موقتا صدرنشین لیگ برتر شد
درگذشت کشتی گیر 18 ساله گیلانی در حین تمرین
بانک‌ها و خودروسازان زیر ذره‌بین؛ بازگشت هزاران میلیارد به جیب مردم
ابراز امیدواری ترامپ برای پیوستن عربستان به توافق ابراهیم
راز توافق آتش‌بس مرزی طالبان و پاکستان در قطر
X
آگهی تبلیغاتی