سبک زندگی (54 خبر)

یک مطالعه جدید می‌گوید که به نظر می‌رسد یک جلسه کوتاه ورزش سریع‌تر از یک چرت طولانی برای تجدید قوای ذهنی کم‌خواب عمل می‌کند.

غذا خوردن جلوی تلویزیون در سال‌های اخیر به عادتی رایج در بسیاری از خانواده‌ها تبدیل شده است؛ عادتی که به گفته یک روانشناس، نباید آن را صرفاً یک انتخاب غذایی ساده دانست، چراکه تداوم آن می‌تواند فرصت گفت‌وگو، صمیمیت و ارتباط عاطفی میان اعضای خانواده را کاهش دهد و حتی در برخی خانواده‌ها به ابزاری برای فرار از تعارض‌های حل‌نشده تبدیل شود.

مدیرکل دفتر بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان، گفت: حدود چهار مورد از هر 10 سرطان قابل پیشگیری است و کاهش عوامل خطر، تشخیص بیماری در مراحل اولیه و تقویت خودمراقبتی می‌تواند نقش مهمی در کاهش بار بیماری و مرگ‌ومیر ناشی از سرطان داشته باشد.

وزیر ورزش و جوانان با تأکید بر ضرورت پذیرش تغییرات نسلی گفت: نمی‌توان انتظار داشت جوان امروز مانند 40 سال پیش زندگی کند و باید از ظرفیت و دیدگاه جوانان استفاده کرد.

46.3 درصد بزرگسالان ایرانی تحرک کافی ندارند؛ رقمی بالاتر از میانگین جهانی که ایران را در رتبه چهاردهم کشورهای کم‌تحرک قرار داده و زنگ هشدار سلامت ملی را به صدا درمی‌آورد.

فایننشال تایمز در گزارشی از تغییر چهره اقتصادی کره شمالی و رونق پیونگ‌یانگ خبر داد. بر اساس این گزارش، ساخت‌وساز مسکن، گسترش فروشگاه‌ها و عرضه کالاهای لوکس نشان می‌دهد پایتخت کره شمالی نسبت به سال‌های گذشته ثروتمندتر شده است.

نتایج یک مطالعه بزرگ در ایران نشان می‌دهد، مصرف چای با دمای بالاتر از 65 درجه سانتی‌گراد می‌تواند خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد.

ایران با نرخ 25.1 درصد چاقی مفرط در رتبه 86 جهان قرار دارد. دارای شاخص توده بدنی (BMI) بالای 30 هستند؛ آماری که از تفاوت قابل توجه میزان ابتلا در گروه‌های مختلف جمعیتی حکایت دارد.

پژوهشگران با بررسی داده‌های 150 هزار نفر در طول 30 سال دریافتند که تمرین با وزنه، حتی به میزان کم، می‌تواند خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد. بهترین تأثیر وقتی حاصل می‌شود که ورزش قدرتی با فعالیت هوازی ترکیب شود.