یکشنبه 1405/05/11 ساعت 05:01
چرا کمخوابی باعث افزایش چربی شکم میشود؟
کمبود خواب تنها باعث احساس خستگی و کاهش تمرکز نمیشود، بلکه میتواند با برهم زدن تعادل هورمونهای تنظیمکننده اشتها و سوختوساز بدن، زمینه افزایش چربی بهویژه در ناحیه شکم را فراهم کند.