شنبه 1405/05/03 ساعت 02:30
چرا با وجود ورزش منظم وزن کم نمیکنیم؟
بر اساس گزارش جدید وبگاه سایتکدیلی، ورزش به تنهایی عامل اصلی کاهش وزن نیست، اما به دلیل حفظ توده عضلانی، افزایش سوختوساز در حالت استراحت و بهبود چربیسوزی، نقشی حیاتی و کلیدی در تثبیت وزن و جلوگیری از بازگشت آن دارد.