پنجشنبه 1405/02/24 ساعت 01:01
چالش بزرگ حفظ وزن پس از لاغری؛
چرا 80 درصد افراد دوباره چاق میشوند؟
پژوهشگران میگویند اگر بعد از کاهش وزن میخواهید دوباره به وزن قبلی برنگردید، یک راهکار ساده وجود دارد: پیادهروی روزانه حدود 8 هزار و 500 قدم؛ عادتی کمهزینه که میتواند از بازگشت وزن جلوگیری کند.