شنبه 1404/09/29 ساعت 01:00
5 تکنیک کاربردی برای مقابله با استرس در زندگی روزمره
استرس به یکی از جدانشدنیترین تجربههای زندگی امروز تبدیل شده است؛ اما با بهکارگیری چند راهکار ساده و علمی میتوان فشارهای روانی را کنترل کرد و تعادل بیشتری در زندگی شخصی و کاری به دست آورد.