تغذیه_سالم (32 خبر)

نوراینفو | بدن با این 13 علامت عجیب، کمبودهایش را فریاد می‌زند

با این 6 عادت ساده، حال جسم و روانتان را بهتر کنید

شش ریزعادت ساده در تغذیه، تحرک و مدیریت استرس می‌تواند بدون نیاز به تغییرات افراطی یا هزینه‌بر، سلامت جسم و روان را به شکل محسوسی بهبود دهد و مسیر زندگی سالم‌تر را با چند اقدام کوچک اما مداوم هموار کند.

یکشنبه 1405/04/28 ساعت 04:40

چرا پزشکان روی مصرف نان کامل تأکید می‌کنند؟

متخصصان تغذیه تأکید دارند جایگزینی آرد کامل با آرد سفید می‌تواند به بهبود سلامت عمومی، کاهش خطر بیماری‌های مزمن و ارتقای امنیت غذایی کمک کند.

یکشنبه 1405/04/28 ساعت 00:28

کبد چرب؛ بیماری خاموشی که به اپیدمی جهانی تبدیل شده است

فوق تخصص گوارش و کبد با هشدار درباره شیوع گسترده کبد چرب، بر نقش تشخیص زودهنگام، اصلاح سبک زندگی و کنترل عوامل خطر برای پیشگیری از عوارض جدی این بیماری تأکید کرد.

دوشنبه 1405/04/22 ساعت 17:26

نوراینفو | راز مصرف صحیح قهوه؛ چرا 90 درصد افراد آن را اشتباه می‌نوشند؟

چهارشنبه 1405/04/17 ساعت 04:01

تاثیر رژیم‌های غذایی در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل

مطالعه‌ای 15 ساله نشان می‌دهد پیروی از الگوهای غذایی سالم و ضدالتهابی می‌تواند احتمال ابتلا به زوال عقل، به‌ویژه آلزایمر، را کاهش دهد.

یکشنبه 1405/03/24 ساعت 11:00

کولین؛ سپر دفاعی بدن در برابر آلزایمر و عوارض قلبی‌کبدی

یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد کمبود طولانی‌مدت ماده مغذی «کولین» در رژیم غذایی، علاوه بر آسیب شدید به کبد و قلب، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش داده و عملکرد شناختی مغز را مختل می‌سازد.

چهارشنبه 1405/03/20 ساعت 11:46

چرا فرزندانمان به قد ژنتیکی خود نمی‌رسند؟

کارشناس تغذیه با هشدار نسبت به پیامدهای گرسنگی پنهان، تأکید کرد تغذیه نامناسب و مصرف غذاهای فرآوری‌شده مانع دستیابی کودکان به حداکثر ظرفیت قدی شده و پس از بسته شدن صفحات رشد، جبران‌ناپذیر است.

یکشنبه 1405/03/10 ساعت 01:01

چگونه در شرایط بحران تغذیه سالم داشته باشیم؟

کارشناسان تغذیه بر اهمیت مدیریت تغذیه در بحران‌ها تأکید کرده و می گویند: رعایت بهداشت، تأمین آب سالم و انتخاب صحیح غذا نقش مهمی در حفظ سلامت و تاب‌آوری خانواده‌ها دارد.

یکشنبه 1405/03/03 ساعت 09:29

راز طول عمر در سفره 100 ساله‌ها ؛ شکر کمتر، سبزی بیشتر

نتایج مطالعه 20 ساله دانشگاه تافتس نشان می‌دهد فرزندان صدساله‌ها با مصرف بیشتر ماهی، میوه و سبزیجات و کاهش شکر و نمک، کمتر در معرض سکته، دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی‌عروقی قرار می‌گیرند.

قبلی 1 2 3 4 بعدی

آخرین اخبار

وزیر نیرو: مردم پای مدیریت مصرف ایستادند
ایران و عراق درباره سکوهای پهپادی تحقیق می‌کنند
نخست‌وزیر مالزی بر تعیین متجاوز در مذاکرات ایران و آمریکا تأکید کرد
210 اسیر یمنی آزاد شدند و وارد صنعا شدند
حمایت وزیر خارجه انگلیس از عربستان پس از پاسخ انصارالله یمن
ورزش ایران در هیأت اجرایی انجمن همبستگی کشورهای اسلامی
آتش‌سوزی مرگبار در زندان کوبانی؛ 7 زندانی کشته شدند
سارق پابنددار حین سرقت در دماوند دستگیر شد
غریب‌آبادی: بیانیه بریکس حمله به تأسیسات هسته‌ای ایران را محکوم کرد
سخنگوی دولت: اصلاح مصرف انرژی فقط با تغییر قیمت‌ها نیست
هشدار صنعا درباره تغییر معادله علیه عربستان
نظر معاون وزیر خارجه هند درباره یکجانبه‌گرایی آمریکا و پول واحد بریکس
روایت بقایی از حمله نهم اسفند به لامرد؛ چهار موشک و 180 هزار ساچمه + فیلم
صالح حردانی برای دوئل با اکرم عفیف بخشیده شد
تیم فوتبال امید ایران وارد ناگویا شد؛ آغاز مسیر آسیایی شاگردان عبدی
کشف 11 کیلو و 470 گرم مواد مخدر در بویین میاندشت
تمدید ثبت‌نام کاردانی دانشگاه ملی مهارت و مؤسسات غیرانتفاعی تا 24 شهریور
ترکیب بازیگران شوتینگا کامل شد؛ از عموهای فیتیله‌ای تا چهره‌های سینما
«نوبل ایرانی» به دانشجوی دانشگاه ارومیه رسید
اذعان تلویحی «بسنت» به باخت در جنگ روایت‌ها
بقایی: چهار موشک در 35 ثانیه لامرد را داغدار کرد؛ عدالت را مطالبه می‌کنیم
فینال حساس ایران و ژاپن؛ قهرمانی آسیا و سهمیه المپیک
لاوروف: روسیه آماده مذاکره با اوکراین است/ دعوتنامه روسی برای زلنسکی
حملات اسرائیل به سوریه ادامه دارد؛ مذاکرات امنیتی زیر سایه اشغال و تهدید
توانیر برای زمستان آماده می‌شود؛ بسته جدید مدیریت برق از مهرماه ابلاغ می‌شود
بازداشت رئیس بنیاد مسکن رضوانشهر با دستور دادستان
کُری‌خوانی کاپیتان تیم ملی والیبال ژاپن برای ایران
از داریوش ارجمند تا سیروس ابراهیم‌زاده؛ بازیگرانی که سال‌هاست کمتر دیده می‌شوند
سرپرست تأمین اجتماعی: ورشکستگی تأمین اجتماعی دروغ است
تیم مس رفسنجان در آستانه بحران؛ فقط دو روز برای حل پرونده‌های مالی فرصت باقی است
ظرفیت نیروگاه‌های تجدیدپذیر 4 برابر شد
هشدار سخنگوی صنعت برق درباره زمستان؛ مدیریت کسری گاز در دستور کار قرار گرفت
پیش‌بینی بارش‌های پاییزه در کرمانشاه؛ آبان و آذر پربارش‌ترند
150 ماینر غیرمجاز در گیلان کشف شد
گزارش آتلانتیک از واقعیت تلخ خاورمیانه برای ترامپ
بندر دیر آماده ورود نخستین محموله خودرو از قطر شد
نهالی که پزشکیان برای هند و بریکس کاشت
توافق صلح معنادار ایران و آمریکا؟/ جان مرشایمر پاسخ می‌دهد
پیش‌بینی قیمت دلار؛ نشست عمان می‌تواند معادلات بازار ارز را تغییر دهد
برنامه قطعی برق گیلان و رشت یکشنبه 22 شهریور+ لینک جدول خاموشی
پزشکیان: ایران و هند برای توسعه روابط برنامه‌ریزی کنند
آغاز سرشماری نفوس و مسکن 1405 از آبان
11 سپتامبر و حقایقی که ترامپ از آن هراس دارد
ایران 3 - 1 استرالیا؛کسب سهمیه جهانی و نبرد برای سهمیه المپیک در فینال + فیلم خلاصه بازی
قتل هولناک مرد جوان در تهرانپارس با گلدان و لیوان؛ ادعای خودکشی دروغ بود
لیگ برتر هندبال ساحلی با حضور 10 تیم آغاز شد
برخورد رخ به رخ شناورها در حوضچه آرامش بنادر و دریانوردی+جزئیات
هوشمندسازی در قوه قضاییه؛ کاهش پرونده‌ها و افزایش دقت
نظر وزیر خارجه دولت موقت سوریه درباره ورود نتانیاهو به خاک این کشور
چرا عراق گذرگاه‌ها را بست؟