سلامتی (99 خبر)

ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یک سری فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد. این ریزمغذی‌ها در بدن ساخته نمی‌شوند و لازم است که از طریق مواد غذایی مصرفی وارد بدن شوند. یک رژیم غذایی متنوع و متعادل می‌تواند نیازهای ویتامینی بدن را تامین کند، ولی در برخی مواقع لازم است از مکمل‌ها برای تامین ویتامین استفاده شود.

دستان لرزان حین انجام برخی کار‌ها مانند نوشتن و طراحی باعث بروز مشکل شوند، همچنین ممکن است فردی با لرزش دست‌ها در نگهداری و استفاده از وسایل و ظروف مانند کارد و چنگال نیز با مشکل روبرو شود.

اگر فکر می کنید آلرژی دارید، به پزشک مراجعه کنید. او به شما توضیح می دهد که به اختلالی دچار شده اید یا خیر. متخصص آلرژی یک پزشک متخصص است که در معالجه بیماری آلرژی تخصص دارد.

تحقیقات نشان داده است تعدادی از غذا ها و نوشیدنیها می توانند به لوله های تنفسی را کمک کرده و پاک کنند.

غذا خوردن و تامین سوخت مورد نیاز بدن سطوح انرژی شما را تقویت می‌کند اما اگر با احساس گرسنگی مواجه هستید، گاهی اوقات آن چه به واقع نیاز دارید نه غذا بلکه خواب بیشتر است.

یکی از خواص چای به برای لاغری این است که این چای مانند یک مکمل رژیمی عمل می کند. به دارای مواد مغذی متعددی است و مصرف چای به می تواند با تأمین این مواد مغذی کمک کند تا بهتر رژیم لاغری خود را حفظ کنید و دچار کمبود ویتامین نشوید.

اینفوگرافی نورنیوز درباره سلامتی و کاهش وزن در میانسالی را ببینید.