سلامت_روان (44 خبر)

در شرایط بحرانی و تروما، بسیاری از افراد برای کاهش اضطراب به خوددرمانی دارویی روی می‌آورند. درمانگران اعتیاد هشدار می‌دهند که این رفتار غیرمنطقی، بدون نظر پزشک می‌تواند علاوه بر بی‌اثر بودن، خطرات جدی سلامت روان را در پی داشته باشد.

نتایج یک کارآزمایی بالینی در دانشگاه متروپولیتن تورنتو نشان داد گوش دادن به موسیقی به‌مدت 24 دقیقه می‌تواند موجب کاهش قابل‌توجه علائم اضطراب در بزرگسالان شود.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد فعالیت‌های ورزشی به‌ویژه ورزش‌های هوازی نقش مهمی در بهبود سلامت روان زنان دارند. با وجود فواید گسترده ورزش، میزان مشارکت زنان در فعالیت‌های ورزشی کمتر از مردان است؛ موضوعی که توجه بیشتر به توسعه امکانات و فرهنگ‌سازی را ضروری می‌کند.

زهرا عالی‌نژاد، پرستار پیشکسوت کشور، 30 میلیارد تومان برای بازسازی بخش‌های مختلف بیمارستان روزبه اهدا کرد؛ کمکی مؤثر برای بهبود زیرساخت‌ها و ارتقای خدمات تخصصی سلامت روان.

یک عضو هیأت علمی حوزه سالمندی سه راهکار کلیدی برای کاهش اضطراب و حمایت روانی از سالمندان ارائه کرده است. تقویت ارتباط روزانه، حفظ نظم در برنامه زندگی و ایجاد معنا از طریق فعالیت‌های جایگزین می‌تواند اضطراب و تنش روانی سالمندان را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد.

یک روانشناس اجتماعی با اشاره به افزایش فشارهای روانی در جامعه امروز گفت خودشفقت‌ورزی مهارتی کلیدی است که می‌تواند کیفیت زندگی و تاب‌آوری روانی را به‌طور قابل‌توجهی تقویت کند.

یک روانشناس با اشاره به فشارهای روانی ناشی از جنگ گفت تاب‌آوری در کودکان مهارتی آموختنی است و رفتار والدین و معلمان نقش مهمی در ایجاد احساس امنیت آن‌ها دارد.

کارشناسان سلامت روان می‌گویند در شرایط پرتنش، استفاده از راهکارهای تقویت تاب‌آوری و حمایت‌های روانی می‌تواند به کاهش آثار «ترومای جمعی» و حفظ سلامت روان کمک کند.

پژوهشگران ایرانی با مرور مطالعات جهانی نشان دادند مراقبان بیماران سکته مغزی با فشارهای روانی و جسمی قابل‌توجهی روبه‌رو هستند و نیاز به حمایت‌های ساختاری و آموزشی دارند.

رئیس سازمان نظام روان‌شناسی از ابلاغ تعرفه‌های تازه برای سال 1405 خبر داد و هزینه هر جلسه را بر اساس مقطع تحصیلی متخصص و نوع مرکز تشریح کرد.