رژیم (27 خبر)

سال‌هاست که کاهش وزن را به‌عنوان یک آزمون ساده اراده می‌شناسیم: کالری کمتر مصرف کنید و بیشتر ورزش کنید. اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که وزن بدن توسط دستگاه‌های قدرتمند بدن تنظیم می‌شود که با اراده‌ صرف کنترل‌شدنی نیستند.

رئیس‌جمهور گفت: امروز بسیاری از ناظران و تحلیلگران بین‌المللی اذعان دارند که آمریکا و رژیم صهیونیستی هم در میدان تقابل و هم در عرصه دیپلماسی به اهداف خود دست نیافتند، اما متأسفانه عده‌ای در داخل همچنان بر القای روایت شکست اصرار دارند که این رویکرد در راستای منافع ملی نیست.

همزمان با ادامه رایزنی‌های سیاسی برای تثبیت آتش‌بس، جنگنده‌های رژیم صهیونیستی بار دیگر جنوب لبنان را هدف حملات هوایی قرار دادند.

محققان اخیراً گزارش دادند افرادی که رژیم فستینگ را دنبال کردند، در نهایت التهاب کمتری مرتبط با بیماری لثه داشتند.

رژیم غذایی شما نقش محوری در تعیین سطح فشارخون‌تان دارد.

در این پادکست علاوه بر معرفی چند صبحانه مغذی از “تاثیر صبحانه روی سلامت قلب “ میگیم …

رسانه‌های عبری نوشتند دولت رژیم صهیونیستی طرحی را برای برقراری امنیت در شهرک‌های کرانه باختری از طریق نیروی واکنش سریع در نظر دارد.

حزب‌الله لبنان در نامه‌ای رسمی به پاپ لئو چهاردهم، ضمن استقبال از سفر او به بیروت، رژیم صهیونیستی را عامل اصلی بی‌ثباتی منطقه و مقصر نسل‌کشی غزه و تجاوزهای مداوم در لبنان معرفی کرد.

کارشناسان تغذیه می‌گویند کاهش وزن بیش از آنکه به حذف کامل کربوهیدرات‌ها وابسته باشد، به ایجاد «تعادل انرژی» بستگی دارد. انتخاب هوشمندانه نوع کربوهیدرات و مدیریت کالری دریافتی، کلید اصلی موفقیت است.

کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند که برخی خوراکی‌ها مثل قند افزوده، غذاهای فوق‌فرآوری‌شده، گوشت‌های فرآوری‌شده، رنگ‌ها و شیرین‌کننده‌های مصنوعی، غلات تصفیه‌شده و کافئین زیاد می‌توانند اضطراب و افسردگی را تشدید کنند. پرهیز از این مواد و جایگزینی آن‌ها با غذاهای سالم و طبیعی، به تثبیت خلق‌وخو و آرامش ذهن کمک می‌کند.