×
چگونه بدون رفتن به باشگاه ورزشی لاغر شویم؟
شنبه 1404/10/20 ساعت 11:54
چگونه بدون رفتن به باشگاه ورزشی لاغر شویم؟
سیاری از افراد تصمیم می‌گیرند که فعالیت بدنی بیشتری انجام دهند و سبک زندگی سالم‌تری را دنبال کنند اما مشغله‌های کاری، شرایط نامساعد آب‌وهوایی یا نبود فضای مناسب موجب می‌شود این تصمیم‌ها خیلی زود به فراموشی سپرده شوند.
چرا سیب‌زمینی و غلات جایگزین هم نیستند؟
جمعه 1404/10/12 ساعت 05:00
چرا سیب‌زمینی و غلات جایگزین هم نیستند؟
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد سیب‌زمینی و دیگر سبزیجات نشاسته‌ای از نظر ارزش غذایی هم‌ارز غلات نیستند؛ جایگزینی غلات با این گروه می‌تواند دریافت آهن، فولات، کلسیم و چندین ویتامین گروه B را کاهش دهد.
فریب قندهای طبیعی را نخورید
دوشنبه 1404/08/26 ساعت 10:40
فریب قندهای طبیعی را نخورید
متخصص تغذیه کلینیک دیابت رویان گفت: قندهای طبیعی مانند خرما و کشمش نیز در صورت مصرف بی‌رویه، قند خون را به شدت افزایش می‌دهند و باید با احتیاط مصرف شوند.
چاقی با افزایش سن؛ تهدیدی جدی برای سلامتی
چهارشنبه 1404/07/09 ساعت 01:05
چاقی با افزایش سن؛ تهدیدی جدی برای سلامتی
با بالا رفتن سن، چاقی و اضافه وزن به چالشی شایع تبدیل می‌شود که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و مشکلات حرکتی را افزایش دهد. کارشناسان توصیه می‌کنند با ورزش مناسب و رژیم غذایی متعادل، از این خطر پیشگیری کنید، حتی اگر در سنین بالاتر هستید.
کاهش 31 درصدی دیابت با سه تغییر ساده
دوشنبه 1404/06/10 ساعت 03:00
کاهش 31 درصدی دیابت با سه تغییر ساده
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش کالری، ورزش متوسط و رژیم مدیترانه‌ای ترکیبی موثر برای پیشگیری از دیابت نوع 2 هستند.
آخرین اخبار
گچ نانویی در قالب آتل ارتوپدی
چگونگی بهبود اسیدهای چرب و آنتی‌اکسیدان تخم‌مرغ
تشخیص فیبروز کیستیک با یک برچسب
عارضه پنهان مصرف داروهای لاغری
نشت گاز کلر در استخر تبریز؛14 نفر مصدوم شدند
تدوین نسخه نهایی طرح مدیریت تنگه هرمز در دستور کار مجلس
سازی که برای وطن کوک است
اعزام هوایی تیم‌های عملیاتی برای مهار آتش در مناطق سخت‌گذر دزفول
سفر معنادار بارزانی به سوریه
توقیف کشتی روسی از سوی بریتانیا
بازیگر جوان سینما درگذشت+ علت فوت
تریلی در محور سبزوار-بردسکن به خاکستر تبدیل شد + فیلم
انتقاد نماینده کنگره از پنتاگون درباره جنگ ایران و اوکراین
پیام تسلیت سپاه در پی درگذشت مادر شهیدان آدمی
پیکر دریانورد جان‌باخته کشتی «آنا» به ایران بازگشت
کاهش 40 درصدی حوادث جاده‌های اربعین
نابغه پینگ‌پنگ ایران در مسابقات لائوس قهرمان شد
رایزنی ایران و عربستان بر سر کاهش تنش در منطقه
جزئیات کاهش ساعت اداری و دورکاری ادارات خوزستان در این روزها اعلام شد
هشدار قرمز حمله سایبری در سرزمین‌های اشغالی
شهادت سرباز ارتش در درگیری مرزی مریوان
برقراری دوباره پرواز مستقیم اصفهان-استانبول
در دیدار سفیر پاکستان با معاون وزیر خارجه ایران چه گذشت؟
تفاهم‌نامه، مرکز ثقل روابط خارجی ما در آینده خواهد بود
گزارش وال‌استریت از لابی امارات برای تشدید حملات علیه ایران
استارت بسکتبالیست‌ها با مانولوپولوس برای جام جهانی
زمان پخش سریال ماه عسل با بازی مرحوم اکبر عبدی اعلام شد
چهار تالاب سمنان در تصویب‌نامه هیأت وزیران ثبت رسمی شد+فیلم
بررسی قصور احتمالی دستگاه‌ها در حادثه مرگ 5 جوان در ساحل رامسر
عکس های منتخب ایران: یکشنبه 11 مرداد 1405
بیانیه وزارت خارجه در سالگرد شهادت اسماعیل هنیه
جزئیات تفاهم ایران و عمان درباره مدیریت و مسیر جدید تنگه هرمز
بندر شهید رجایی هوشمند می‌شود
یک سوم آمریکایی‌ها: اسرائیل در غزه مرتکب نسل‌کشی شده است
تجاوز اشغالگران به قنیطره
عربستان ائتلاف دریایی تشکیل داد
ورود 586 میلیارد تومان پول حقیقی به صندوق‌های طلا
حماس: حملات اسرائیل به غزه برای برهم زدن آتش‌بس است
کشتی آزاد نوجوانان ایران روی سکوی دوم جهان ایستاد
پیام مصری به ویتکاف درباره چه بود؟
پیشرفت گفتمان ایران و عمان
رکورد تردد در پررفت‌وآمدترین روز پیاده‌روی اربعین
مرگ 10 زائر در تصادفات مسیر مهران؛ 465 نفر مصدوم شدند
فرش قرمز بغداد برای ناتو!
بوفون: به جای مانچینی باید کونته سرمربی ایتالیا می‌شد
سرمربی تیم فوتبال بانوان پرسپولیس معرفی شد
نابغه پینگ‌پنگ ایران رقیب هندی را شکست داد و قهرمان شد
بحران آتش در یونان؛ برخورد دو بالگرد امدادی در غرب آتن
پیام اربعینی نواب، مقاومت را عامل عزت ملت‌ها دانست
دومین مدال طلای عباسی در شنای غرب آسیا