تغذیه (117 خبر)

همیشه درباره رابطه تغذیه و سلامت جسم و بدن شنیده‌ایم و خیلی از پزشکان تاکید می‌کنند برای داشتن یک بدن سالم باید تغذیه و خوراک مناسبی هم داشته باشیم.

برای پیشگیری از تشکیل لخته و بروز ترومبوز که برای سلامتی بسیار خطرناک است، باید در تغذیه دقت کنید و مواد غذایی مفیدی که کلسترول را کنترل و جریان خون را روان می‌کنند استفاده کنید.

یک فوق تخصص گوارش و کبد با هشدار نسبت به تبعات اضافه وزن در کودکان ایرانی می گوید: دیابت و فشار خون در کودکانی که اضافه وزن دارند دیده می شود بدن آن ها ده تا سی سال زودتر پیر می شود و امروز این موارد در حال زیاد شدن است.

برای این که سیستم ایمنی بدن به بهترین نحو به وظیفه‌اش که مبارزه علیه ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا است، عمل کند باید مواد مغذی حیاتی را دریافت کند.

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران کرونا را بیان کرد و با ارائه آماری از کاهش مصرف گوشت و شیر در جامعه ایرانی خبر داد.

در هوای گرم تابستان، فصل خنک پاییز و سرمای زمستان می‌توان از نوشیدنی‌های خاص آن فصل استفاده کرد، زیرا دمنوش‌های گیاهی و آبمیوه‌ها بسیار خوش طعم و عطر و مناسب هر دمایی از سال هستند، با توجه به نوع نوشیدنی که استفاده می‌شود می‌توان از مزایای آن تا حد زیادی بهره برد.