جمعه 1404/12/08 ساعت 11:08
آیا مردان واقعاً به کالری بیشتری نیاز دارند؟
مردان به طور متوسط روزانه حدود 500 کالری بیشتر از زنان نیاز دارند، اما این قانون برای همه صدق نمیکند. ترکیب بدن، میزان عضله، هورمونها و سطح فعالیت تعیینکننده اصلی مصرف انرژی هستند. حتی زنان عضلانی ممکن است بیش از مردان معمولی کالری بسوزانند.