سلامت روان (42 خبر)

در بحران‌ها، سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر آرام‌سازی و ایجاد محیطی امن و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه می‌شود. تکنیک‌هایی وجود دارند که با تمرکز بر تنظیم روانی و جسمی، به افراد کمک می‌کنند تا با چالش‌های روانی ناشی از بحران و فروپاشی عاطفی مقابله کنند.

دانشیار روان‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه اختلال در مواد شیمیایی مغز و استرس‌های محیطی بر سلامت روان تأثیر می‌گذارند، بر لزوم بررسی جامع و چندبعدی سلامت روان، از جمله تأثیر آن بر خواب، اشتها و روابط، تأکید کرد.

کارشناسان سلامت می‌گویند برخی ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی، در کنار تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب، می‌توانند نقش حمایتی در حفظ سلامت روان و بهبود خلق‌وخو داشته باشند؛ موضوعی که با افزایش استرس‌های روزمره بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است.

مطالعات جدید نشان می‌دهد که برخی افراد به دلیل عوامل ژنتیکی نسبت به صداهای روزمره حساس‌تر بوده و این ویژگی می‌تواند با افزایش ریسک اختلالات روانی مرتبط باشد. یافته‌های این تحقیق می‌تواند راه را برای تشخیص زودهنگام و درمان بهتر مشکلات روانی هموار کند.

تجربه بسیاری از سالمندان نشان می‌دهد که شادی در سال‌های بالای زندگی نه نتیجه افزودن، بلکه حاصل «رها کردن» است؛ کنار گذاشتن نگرانی‌ها، رقابت‌ها و عادت‌های فرسایشی که سال‌ها بی‌صدا انرژی روانی را تحلیل می‌بردند. هفت مورد از مهم‌ترین این رهاسازی‌ها بررسی شده است.

نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که رسیدگی هم‌زمان به درد مزمن و افسردگی می‌تواند احتمال بروز فشارخون بالا را به طور قابل‌توجهی کاهش دهد. این یافته بار دیگر اهمیت رویکرد یکپارچه به سلامت جسم و روان و نقش درمان جامع در پیشگیری از بیماری‌های مزمن را برجسته می‌کند.

با تشدید محدودیت‌ها برای دسترسی نوجوانان به چت‌بات‌های همدم، گرنت بلشکی، متخصص سلامت روان، هشدار می‌دهد که اتکای نسل جوان به ربات‌هایی با عواطف مصنوعی می‌تواند روابط انسانی را تضعیف کرده، احساس تنهایی را افزایش دهد و سلامت روان آنها را در بلندمدت با خطر مواجه کند.

معاون اول رئیس‌جمهور با اشاره به حوادث تلخ اخیر، از جمله خودسوزی یک جوان اهوازی و خودکشی یک روزنامه‌نگار، تأکید کرد این حوادث پیام و سیگنالی جدی برای جامعه و حاکمیت است و نیازمند توجه فوری به سلامت روان و بحران‌های اجتماعی است.

مقامات چینی اقداماتی را برای بهبود سلامت روان دانش‌آموزان مدارس ابتدایی و متوسطه اعلام کرده‌اند که شامل کاهش فشار تحصیلی، کاهش زمان استفاده از صفحه نمایش و اجباری کردن دو ساعت ورزش روزانه می‌شود.

فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان و نوجوانان هشدار داد که استفاده بیش از حد کودکان از تلفن همراه و تماشای طولانی کارتون‌ها می‌تواند باعث تاخیر یا پسرفت تکلم شود و کودک را به طیف اوتیسم نزدیک کند. او همچنین تغذیه ناسالم و کم‌تحرکی را عامل تشدید این مشکلات دانست.