سلامت روان (38 خبر)

تجربه بسیاری از سالمندان نشان می‌دهد که شادی در سال‌های بالای زندگی نه نتیجه افزودن، بلکه حاصل «رها کردن» است؛ کنار گذاشتن نگرانی‌ها، رقابت‌ها و عادت‌های فرسایشی که سال‌ها بی‌صدا انرژی روانی را تحلیل می‌بردند. هفت مورد از مهم‌ترین این رهاسازی‌ها بررسی شده است.

نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که رسیدگی هم‌زمان به درد مزمن و افسردگی می‌تواند احتمال بروز فشارخون بالا را به طور قابل‌توجهی کاهش دهد. این یافته بار دیگر اهمیت رویکرد یکپارچه به سلامت جسم و روان و نقش درمان جامع در پیشگیری از بیماری‌های مزمن را برجسته می‌کند.

با تشدید محدودیت‌ها برای دسترسی نوجوانان به چت‌بات‌های همدم، گرنت بلشکی، متخصص سلامت روان، هشدار می‌دهد که اتکای نسل جوان به ربات‌هایی با عواطف مصنوعی می‌تواند روابط انسانی را تضعیف کرده، احساس تنهایی را افزایش دهد و سلامت روان آنها را در بلندمدت با خطر مواجه کند.

معاون اول رئیس‌جمهور با اشاره به حوادث تلخ اخیر، از جمله خودسوزی یک جوان اهوازی و خودکشی یک روزنامه‌نگار، تأکید کرد این حوادث پیام و سیگنالی جدی برای جامعه و حاکمیت است و نیازمند توجه فوری به سلامت روان و بحران‌های اجتماعی است.

مقامات چینی اقداماتی را برای بهبود سلامت روان دانش‌آموزان مدارس ابتدایی و متوسطه اعلام کرده‌اند که شامل کاهش فشار تحصیلی، کاهش زمان استفاده از صفحه نمایش و اجباری کردن دو ساعت ورزش روزانه می‌شود.

فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان و نوجوانان هشدار داد که استفاده بیش از حد کودکان از تلفن همراه و تماشای طولانی کارتون‌ها می‌تواند باعث تاخیر یا پسرفت تکلم شود و کودک را به طیف اوتیسم نزدیک کند. او همچنین تغذیه ناسالم و کم‌تحرکی را عامل تشدید این مشکلات دانست.

بازسازی روانی و اجتماعی جامعه، به ویژه پس از جنگ و بحران‌های سنگین، باید به عنوان اولویت اصلی در سیاست‌گذاری‌ها و برنامه‌ریزی‌های کشور قرار گیرد. بدون سلامت روان و تاب‌آوری اجتماعی، هیچ طرح توسعه‌ای نمی‌تواند به ثمر برسد. به همین دلیل، باید سلامت روان را نه تنها به‌عنوان یک حوزه پزشکی، بلکه به‌عنوان یک مسئولیت اجتماعی و ملی مورد توجه قرار دهیم.

با کوتاه شدن روزها و کاهش نور خورشید در پاییز، بسیاری دچار احساس خستگی و افسردگی می‌شوند. اما راهکارهای ساده و مؤثر وجود دارد که با آن‌ها می‌توان پاییز را با انرژی و شادابی پشت سر گذاشت. در این مطلب، با روش‌هایی طلایی برای مقابله با افسردگی پاییزی آشنا شوید.

روانشناس گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر اهمیت آموزش مهارت‌های اجتماعی و هیجانی به کودکان کلاس اول گفت: یادگیری مهارت‌هایی مانند «نه گفتن»، «ابراز احساسات»، «تعامل مؤثر با همسالان» و «حل مسئله» نقش مهمی در سلامت روان و موفقیت تحصیلی آینده آن‌ها دارد.

معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده از تشکیل «قرارگاه پیشگیری از خودکشی» خبر داد و گفت: تک‌تک ما برای کاهش خودکشی مسئول هستیم. بر اساس آمار، 65 درصد مداخلات اورژانس اجتماعی تا کنون موثر بوده است، اما دستیابی به هدف صفر نیازمند برنامه ملی و همکاری دانشگاه‌ها و خانواده‌هاست.